O rosto é o nosso cartão de visita. É através dele que transmitimos as nossas emoções e, se estiver cuidado, contribui para um aumento da autoestima. Os fatores ambientais estão na origem dos maiores sinais de envelhecimento, mas não são os únicos.
Descubra os hábitos pode alterar já para não acelerar o envelhecimento da pele do rosto.
7 hábitos que aceleram o envelhecimento da pele
1. Açúcar em excesso
Aqui o que acontece é a chamada glicação, que irá acabar por causar o endurecimento e degradação dos tecidos de suporte da pele e danos nas fibras dérmicas. Consequentemente, acelera-se o envelhecimento da pele.
Como explica o dermatologista Júlio César Nogueira, “a derme perde progressivamente a sua elasticidade e tonicidade, favorecendo o aparecimento de rugas na superfície”.
Descubra algumas dicas para reduzir o consumo de açúcar.
2. Saltar refeições
A pele necessita de nutrientes e gorduras para se manter saudável. Ao saltar algumas refeições importantes, este orgão irá ficar sem as vitaminas e os sais minerais de que tanto necessita.
Os alimentos ricos em vitamina C, E, D, B3 são os mais benéficos para a prevenção do envelhecimento da pele.
3. Banhos muito longos e quentes
Sabem muito bem ao final do dia, mas apenas ao nosso interior. Isto porque a água quente e os sabonetes, mesmo que hidratantes, removem a camada externa da pele, deixando-a seca e escamosa. Banhos pequenos, a uma temperatura média, são os recomendados.
Além disso, é de evitar limpar a cara com muita força e pressão. O ideal é retirar o excesso de água com a toalha através de batidas suaves.
4. Uso do telemóvel
O uso em excesso do telemóvel pode causar alergias e facilitar o envelhecimento na pele. São várias as razões para que isto aconteça, mas a principal é a cabeça baixa que gera flacidez na região do queixo e pescoço. De acordo com um artigo da Forbes, podem desenvolver-se linhas e rugas se passarmos demasiado tempo a escrever mensagens ou a consultar o email no smartphone.
Estas zonas requerem especial atenção, pois são as primeiras a apresentar sinais de envelhecimento da pele. Para ajudar a desacelerar o aparecimento dos primeiros sinais da idade, pode introduzir na sua rotina diária um cuidado de rosto para prevenir e proteger a pele, com proteção solar, como o Slow Âge Fluido FPS25, da Vichy.
5. Spray fixador de cabelo
Sabia que as substâncias químicas deste tipo de produtos são prejudiciais à pele? Da próxima vez que usar este tipo de spray cubra o rosto, assim irá evitar que este fique seco, que os poros fiquem obstruídos e que surja algum tipo de irritação grave.
6. Óculos de sol
Este artigo indispensável em dias de sol é também um bom coletor de bactérias. Estas podem originar algumas erupções na parte de apoio do nariz, bem como nas laterais do rosto em contacto com as astes. É importante manter estes locais limpos sempre que possível.
Para ajudar a corrigir os sinas do envelhecimento da pele, pode complementar a rotina de cuidados do rosto com um creme de contorno dos olhos. O Slow Âge Olhos é indicado para mulheres a partir dos 30 anos.
7. Fronha da almofada
É aqui que fica a grande maioria das peles mortas que caem durante o sono. E é isso que leva ao aparecimento de ácaros. Mude as fronhas regularmente e lave-as em água quente.
Antes de deitar a cabeça na almofada, encontre um bom aliado para a noite. O Slow Âge Noite, um creme que também pode ser usado como máscara, ajuda a oxigenar e a regenerar a pele, reduzindo a pigmentação e as linhas finas.
Sabia que estes hábitos contribuíam para acelerar o envelhecimento da pele?
