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Beleza: diga adeus aos maus hábitos! Estas são as boas resoluções para 2022
Ano novo, rotinas novas. Nada como ganhar algumas novas (e boas) regras para ter uma pele saudável. Para isso, livre-se (de vez) dos maus hábitos de beleza.
Todos somos responsáveis por pequenas coisas que nos fazem mal. Mas de nada vale ficar a remoer sobre o assunto. Leia os nossos conselhos, pegue na borracha e apague os maus seus hábitos de beleza. Veja-se como uma folha em branco pronta a começar de novo (e isto serve para tudo).
Janeiro é o mês das resoluções. Por isso, deixe de fazer estes erros de pele e comece a introduzir novas rotinas no dia a dia. Nós dizemos-lhe por onde deve começar.
10 boas práticas para acabar com os maus hábitos de beleza
1. Seja mais ativa
A maioria das pessoas passa o dia sentada à frente de um computador, aumentado as dores musculares e das articulações.
Combata o sedentarismo, levante-se várias vezes ao longo dia e faça pequenas pausas para andar ou “esticar as pernas”. Se ainda não pratica nenhum desporto, esta é uma boa altura para começar.
2. Limpe o rosto antes de treinar
Maquilhagem e suor não são uma boa combinação. Quando treinamos, o corpo aquece, para o arrefecer transpiramos e o suor liberta-se através dos poros. Ao estar maquilhada os poros estão bloqueados e impede que o processo de transpiração decorra normalmente.
3. Mude a fronha da almofada todos as semanas
Ou, pelo menos, de duas em duas. Mesmo que não consiga ver ou cheirar, a sujidade acumula-se no interior da almofada e afeta a sua pele.
O excesso de sebo, óleo e maquilhagem penetram na fronha, especialmente se não limpar o rosto. Se estiver muito cansada para o limpar faça batota e tenha umas toalhitas perto de si, na cama.
4. Deite fora os cosméticos fora de prazo
Este é um dos melhores hábitos que pode ganhar este ano. Ao contrário do gel de banho, champô e outros produtos que têm um uso quase diário, existem alguns cosméticos, como os produtos de styling e maquilhagem, que usa só uma vez por mês.
Veja quanto tempo duram os produtos depois de abertos e tente cumprir o prazo. Escreva diretamente no produto o dia em que o abriu.
5. Troque de lâmina frequentemente
É importante limpar e guardar a sua lâmina num lugar seco depois de a utilizar. Uma lâmina ferrugenta pode não só aumentar a probabilidade de ganhar bactérias ou infeções, como fazer um corte ao tentar eliminar o pelo.
6. Bronzeado saudável
O bronzeado solar não está incluído nesta categoria. É um erro comum pensar que se não ficar vermelha ou apanhar um escaldão, não há problema em estar ao sol. Errado. Um bronzeado só por si, significa que a pele está a reagir a uma agressão externa. Use protetor solar, chapéu e roupa adequada, a sua pele vai agradecer.
7. Beba pelo copo e largue a palhinha
E os cigarros também, já agora. Pode parecer irrelevante mas daqui a uns anos vai agradecer. Na pele e no ambiente (já que as palhinhas são de plástico). No caso do rosto, o movimento contínuo de apertar os lábios ao usar a palhinha ou fumar um cigarro, origina pequenas linhas junto dos lábios.
8. Pare de mexer no cabelo
E quando falamos em mexer queremos dizer enrolar, torcer, penteá-lo com as mãos sujas, puxar as pontas, etc. Estes maus hábitos de beleza desnecessários criam stresse na fibra capilar e levam à acumulação de óleo no couro cabeludo. Opte por ter uma escova pequena sempre consigo.
9. Aposte num esfoliante corporal
Além de remover as células mortas e limpar os poros em profundidade, o esfoliante ajuda a promover a circulação, rejuvenesce e revitaliza a pele. Esta parece mais jovem, brilhante e fica mais macia.
10. Shots de força
Se ainda não apostou em antioxidantes, este é o momento para o fazer. Não só vão ajudá-la a combater a oxidação das células como vão injetar na pele os nutrientes necessários à proteção e regeneração da mesma. Utilize o sérum antes da hidratação diária ou adicione diretamente ao creme, para poupar tempo na sua rotina.
