4 alimentos que pode encontrar na cosmética (e os seus benefícios)

Entre os alimentos mais em voga no universo da nutrição estão o café, o abacate, os leites vegetais e o óleo de coco. Descubra todos os benefícios associados a estes quatro ingredientes e uma seleção de produtos onde os pode encontrar.

Café

Os apreciadores de café estão a viver tempos felizes. Isto a avaliar pela quantidade de lojas novas que se debruçam sobre a arte de tirar um bom café ou mesmo pelos festivais que se dedicam inteiramente a esta bebida.

Mas não é só para energizar corpo e mente que este ingrediente serve. Atualmente, pode encontrá-lo em inúmeros produtos de beleza.

O mais usual é encontrar cafeína em anticelulíticos, mas agora o café no seu estado mais puro enriquece esfoliantes, máscaras de rosto e champôs.

Benefícios cosméticos associados ao café

• Além de acelerar o metabolismo, a cafeína facilita a combustão de gordura;

• É eficaz contra a queda de cabelo e o aparecimento de manchas na pele;

• Contém antioxidantes potentes que combatem o envelhecimento;

• Tem uma ação esfoliante garantida pelos seus agentes naturais que estimula a renovação.

Abacate

Não há brunch que se preze que não contenha uma tosta de abacate com ovo escalfado, uma salada de salmão fumado com abacate, um smoothie detox com abacate… O abacate está por todo o lado (e estas 27 receitas confirmam-no)!

A sua textura peculiar e sabor versátil conquistaram definitivamente o paladar dos portugueses. E agora estão a conquistar a sua pele – que o digam os produtos de beleza que apostam nos benefícios deste fruto cheio de gorduras saudáveis para enriquecerem as suas fórmulas.

Benefícios cosméticos associados ao abacate

• Os seus ácidos gordos promovem a hidratação cutânea conseguem até reduzir a vermelhidão e a irritação da pele;

• As suas propriedades hidratantes têm resultados no cabelo, uma vez que reparam fios danificados, dando brilho e suavidade.

Aveia

O leite de aveia conquistou tudo e todos nos últimos tempos. De entre a categoria dos leites vegetais, em 2018, este foi o que ganhou mais adeptos, talvez pelo seu sabor subtil e adocicado e pela sua consistência aveludada.

Usada há muito pelas nossas avós na cozinha para confecionarem as nutritivas papas, a aveia é também explorada na indústria cosmética há já algum tempo.

Benefícios cosméticos associados ao consumo de aveia

• Contém propriedades calmantes e suavizantes, e os seus derivados são, por isso, comummente encontrados em cremes de mãos e bálsamos de corpo para peles sensíveis ou muito secas;

• Rica em saponinas, a aveia é ideal para limpar a pele, remover células mortas e atenuar a oleosidade em pele com tendência acneica.

Coco

A febre do óleo de coco já não é propriamente novidade, mas o burburinho criado à sua volta foi tanto – com celebridades a jurar a pés juntos usarem-no da ponta dos cabelos aos pés nas redes sociais – que rapidamente saiu das quatro paredes da cozinha para se infiltrar em cremes de corpo, champôs, máscaras de cabelo e até pasta de dentes.

E se no mundo da nutrição tem levantado algumas suspeitas quanto aos seus benefícios, no mundo da beleza não tem nada que enganar: faz bem e recomenda-se.

Benefícios cosméticos associados ao coco

• Excelente hidratante para qualquer zona do corpo – das áreas mais secas como os joelhos, os cotovelos, as cutículas ou os calcanhares – ao cabelo;

• É um bom aliado antiestrias;

• Ótimo branqueador de dentes.

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Descubra ainda os alimentos que fazem bem à pele a ter, desta vez, na despensa e no frigorífico.