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De cabelo fraco a forte. Como dar um boost de força aos fios capilares

Há várias razões que podem fazer com que o seu cabelo esteja fraco. Felizmente, há solução. Falámos com uma especialista que nos explicou como podemos fortalecer os fios capilares.

Por Marta Chaves Mai. 29. 2019

Pode ser um dos tipos de cabelo mais difíceis de tratar, mas nada está perdido. O cabelo fraco é conhecido por ser como uma espécie de folha de papel, fácil de ser rasgada, amachucada, leve, prestes a quebrar a qualquer momento.

Torna-se fácil invejar os cabelos volumosos, cheios de vida, e que não caem, nem se partem. Na verdade, há vários fatores que podem estar a contribuir para o enfraquecimento do seu cabelo. Primero, é perceber como é que sabemos que o nosso cabelo precisa de tratamento específico.

Falámos com Joana Nobre, farmacêutica e diretora técnica e de formação no Ales Groupe Portugal, que nos ajudou a perceber mais sobre este tema.

O que caracteriza um cabelo fraco?

“Normalmente, um cabelo fraco é um cabelo com um diâmetro mais fino. E é um cabelo que pode quebrar mais facilmente, ou seja, não é tão resistente à tracção. Às vezes não consegue crescer muito porque num determinado cumprimento acaba por partir”, explica a especialista.

No dia-a-dia, são várias as rotinas que podem danificar o cabelo, deixando-o mais fraco. Por exemplo, o uso frequente de secadores ou pranchas (mas pode aprender a protegê-lo enquanto o alisa), andar com o cabelo apanhado, sobretudo quando está húmido e escovar demasiado o cabelo.

Além de ter de evitar alguns destes hábitos, há outras práticas que pode adotar – desde os produtos que usa no banho a outros tratamentos diários.

Não deixe de ter estes cuidados

Antes de começar qualquer tratamento capilar, perceba se o seu cabelo é fino e fraco por natureza ou se surgiu algum problema, hormonal ou de tiróide, por exemplo, que possa estar a provocar isto.

“Se for uma pessoa que sempre teve um cabelo fino e fraco, muitas vezes pode fazer antiquedas ao longo do ano para estimular e ajudar o crescimento de um cabelo mais saudável”. Se já tiver pouco cabelo e o couro cabeludo estiver visível, a fotoproteção é essencial para não deixar queimar a pele”.

Durante os meses mais quentes, não deixe de usar chapéus. E quando estiver ao sol, utilize sempre um protetor solar próprio para couro cabeludo. Isto ajudará a cuidar da raiz do seu cabelo, ao mesmo tempo que hidrata e protege.

Dicas para cuidar do cabelo fraco em casa

Antes de optar por um tratamento mais personalizado num cabeleireiro, experimente fazer alguns testes em casa para ver como responde o seu cabelo. Joana Nobre aconselha algumas soluções como:

1. Use óleos essenciais

“É importante perceber que tudo começa na raiz, portanto o couro cabeludo é o mais importante e é a parte onde temos de investir mais para conseguirmos que o cabelo cresça saudável”, refere Joana Nobre.

Em casa, a especialista fala-nos de elixires que fazem diferença no couro cabeludo, como é o caso dos óleos essenciais. Estes são perfeitos “para estimular o crescimento de um cabelo mais forte”. Isto acontece porque estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo que, por norma, não é feita por quem tem o cabelo fraco.

E não há perigo do cabelo ficar oleoso? Não, não há. Mas tem de garantir que o processo de utilização de óleos é bem feito, para que a raiz não fique rapidamente sebosa. “Normalmente são produtos de pré-lavagem, ou seja, aplicamos uma vez ou duas vezes por semana no couro cabeludo e eles penetram profundamente na pele.”

Depois de fazer a aplicação, deve lavar o cabelo como faz regularmente e tudo o que ficou a mais na raiz, acaba por sair. Assim, não há perigo de o cabelo ficar oleoso.

2. Aposte nos suplementos alimentares

“Os óleos essenciais estimulam, mas ajudaria muito também tomar um suplemento alimentar”, aconselha a especialista em dermocosmética. “Por lei é obrigatório ter zinco, por ser considerado um suplemento alimentar específico com ação antiqueda. Assim, aconselharia um suplemento alimentar para a queda para que o cabelo cresça mais forte.”

3. Escolha o champô certo, mas primeiro conheça o seu cabelo

Há dois tipos de champôs que deve de ter em conta. Existem os que vão atuar “mais profundamente na pele do couro cabeludo, que contêm vitaminas, às vezes até ácido hialurónico para hidratar bem a pele, e antioxidantes”. E os que atuam de uma forma mais superficial, que “vão dar mais volume e que levantam as raízes”.

Como Joana Nobre indica, “são de aspeto estético, mas que também são interessantes para quem tem o cabelo mais fino.”

4. Use condicionador ou máscara

Uma vez que a haste (o fio) do nosso cabelo é uma parte “morta”, esta não se repara sozinha. “Temos mesmo de usar condicionadores e máscaras para conseguirmos tratar o nosso cabelo. E mesmo sendo um cabelo fino, existem máscaras adaptadas que vão dar hidratação sem pesar no cabelo.”

Lavar o cabelo todos os dias faz mal. Mito ou realidade?

É a dúvida que dura uma eternidade, mas que tem dois lados da mesma moeda. “Podemos lavar o cabelo todos os dias se usarmos um champô adaptado à natureza do couro cabeludo e à frequência da lavagem”, alerta a farmacêutica. Porém, é um ato que só deve ser frequente se realmente for necessário.

“Se é um cabelo fraco e oleoso, em que a pessoa não consegue mesmo passar um dia sem lavar, claro que vai ter de lavar”. Por outro lado, Joana Nobre explica: “se for um cabelo fraco com um couro cabeludo normal ou até seco, não precisa de lavar, e acaba por estar a proteger um bocadinho mais a haste”.

“Com as lavagens, se a haste for mais fininha, por muito bom que seja o champô, é sempre um dano”, conclui.