É uma das fases mais problemáticas por que um adolescente pode passar. Se está a assistir bem de perto a esta fase da vida do seu filho, saiba que há várias formas de o ajudar a tratar as causas da acne. A nível exterior, com os produtos indicados, e interior, com uma alimentação saudável e a prática de exercício físico.
Mas, primeiro, há que perceber quais as causas da acne e o forte impacto que podem ter na vida de um jovem.
O stresse é uma das causas da acne
Em época de exames, testes e momentos de alta pressão, é possível que veja os seus filhos com a acne mais agravada. E se, até há pouco tempo, se pensava ser um mito, existem alguns estudos que provam que o stresse e a acne estão relacionado. Ou seja, este pode ser uma das causas da acne. O mais citado, apesar de datar de 2007, foi feito pela Wake Forest University School of Medicine, nos EUA, e demonstrou que jovens que fizeram exames de admissão à universidade tiveram mais acne por sentirem mais stresse que o normal.
Nestas alturas é importante que se transmitam mensagens de tranquilidade ao seu filho. Incentive-o a fazer atividades que o distraiam, como uma modalidade desportiva, por exemplo.
Outros fatores que agravam a acne
As hormonas têm uma forte influência na pele com acne. E, devido a isso, esta manifesta-se em vários locais do corpo, como o rosto, o peito, o pescoço, as costas e os ombros. Surge devido a alterações no organismo, como a puberdade, a menstruação ou uma gravidez. Contudo, pode ser controlada. Com os produtos certos, a produção de sebo pode ser diminuída e a pele pode ficar melhor.
Ao mesmo tempo, é importante fazer uma alimentação saudável. Isso é essencial para o tratamento da pele com acne. É importante que as refeições e snacks dos seus filhos não incluam alimentos com elevado nível glicémico, como pão branco, bolachas, bebidas energéticas ou donuts, por exemplo. O açúcar é uma das principais causas da acne e o seu consumo tem de ser rigorosamente controlado.
Além disso, o consumo de lacticínios deve ser controlado. Contêm uma proteína de soro de leite, chamada de whey protein, responsável pelo aparecimento da acne.
Os jovens devem, por isso, apostar numa alimentação rica em peixe, como salmão ou sardinhas, uma vez que são ricos em ómega 3, frutas e verduras.
A rotina de beleza para levar à risca
Todos estes passos devem ser complementados com produtos tópicos, através de uma boa limpeza de pele e sua correta hidratação. É importante que os produtos sejam adequados a uma pele de tendência acneica, como é o caso da linha Cleanance, da marca Avène, desenvolvida para tratar da pele oleosa, com borbulhas e pontos negros.
Esta linha não é agressiva para a pele e inclui todos os passos para que os seus filhos façam uma boa rotina de beleza, essencial para o tratamento da acne.
Sabia que todos estes fatores influenciavam a acne?
Seja qual for a tua idade ou género, a acne vai afetar-te num momento ou outro da tua vida. Perceber porque isso acontece, ou seja, quais são as causas da acne, vai ajudar-te a combatê-la. É isso que queres, certo?
Mas será que estás a fazer tudo mal? Indicamos aqui os erros a não cometer e o passo a passo indicado para conseguires a tua melhor pele.
1. Estás a lavar a pele demasiadas vezes (e mal)
Este é um erro comum de quem tem e pele oleosa e uma das principais causas da acne. Se, ao acordar e deitar, vês e sentes a pele oleosa, a tendência é lavá-la e esfregá-la com alguma força para ter a certeza que as impurezas e óleo saem, de vez. Esta não é a solução. Acontece que, ao lavares o rosto de forma agressiva, estás a retirar os óleos essenciais da pele, o que leva a uma produção extra de gordura para compensar a que foi retirada.
O ideal é optares por produtos indicados para o teu tipo de pele e fazer uma limpeza não agressiva, com massagens e leves passagens com um algodão. Afinal, a pele também gosta de ser bem tratada!
Sugestão: Gel de limpeza, Cleanance, Avène. Aplicar de manhã e à noite.
2. Estás a usar muitos cremes e em grande quantidade
Aqui a máxima “menos é mais” tem de ser levada a sério. Não uses produtos que não sejam adequados à tua pele (cuidado com os cremes muito gordos). Acima de tudo, não apliques imensa quantidade no rosto. Se o fizeres, a pele não irá conseguir absorver tudo e este “excesso” ficará no exterior da tez, tornando-a ainda mais oleosa.
Então, qual a quantidade certa de creme ou emulsão a aplicar? Pensa em duas pequenas passas. Chega perfeitamente!
Sugestão de produto: Emulsão Matificante, Cleanance MAT, Avène. Aplicar de manhã e à noite.
3. Não estás a retirar os pontos negros corretamente
A pele tem de estar totalmente limpa e livre de obstruções para a acne ser tratada. Quando os poros estão mais dilatados as bactérias e o sebo acumulam-se e formam pequenos pontos negros que não são nada bonitos. Ora, para garantires que a tua pele está saudável, deves retirar todas estas bactérias e tentar que a pele fique mais lisa e livre de borbulhas. Mais uma vez, o sebo tem de ser controlado para que se reduza o aparecimento de pontos negros.
Sugestão: Emulsão, Cleanance Expert, Avène. Aplicar de manhã e à noite na pele já limpa e seca.
4. Não estás a esfoliar como devias
Pode parecer agressivo, mas é essencial para qualquer pele com acne que a esfoliação seja (bem) feita. Acontece que a pele seca e as células mortas não se devem acumular na tez, pois irão entupir os poros, que vão causar ainda mais pontos negros e borbulhas. Por outro lado, deves ter cuidado com o tipo de esfoliante que estás a usar, pois um demasiado agressivo pode danificar ainda mais a pele.
Opta por uma máscara esfoliante que não seja agressiva para a pele. Basta espalhares no rosto, deixares atuar durante 10 minutos, et voilá! De seguida, completa com uma loção adequada para o teu tipo de pele.
Sugestão: Máscara Esfoliante, Cleanance Mask, Avène. Aplicar, pelo menos, duas vezes por semana.
5. Para de espremer as borbulhas
É fácil pensar: “Se espremer estas borbulhas, elas vão secar e desaparecer”. A teoria é bonita, sim, mas não funciona na prática. Deixamos-te o alerta: este é o passo que deves eliminar, de vez, da tua rotina de beleza!
Ao espremer uma borbulha estás a deixar uma pequena marca, ou cicatriz, na pele, o que será ainda pior do que, de facto, ter uma borbulha. Felizmente, já existem produtos específicos para as tratar. Ainda assim, não te esqueças: espremer é que não!
Sugestão: Emulsão, TriAcnéal EXPERT, Avène. Aplicar à noite na pele limpa e seca.
6. Nunca colocas protetor solar
Não são só as peles acneicas que devem estar protegidas. Na verdade, este é um passo comum para todos os tipos de pele e que deve ser respeitado (rigorosamente!). Quantas vezes já pensaste que o sol faz bem à acne? Achas que vai secar as borbulhas e estas acabam por desaparecer, mas não. O sol agride a pele e as glândulas sebáceas não vão parar de produzir mais óleo. Este é quase um circulo vicioso.
O protetor solar torna-se, desta forma, um produto essencial na tua rotina. Antes de colocares maquilhagem, passa uma camada pelo rosto. Além disto, deves ter a certeza que escolhes um produto que seja indicado para a pele acneica, pois cremes com demasiado óleo só a agravam.
E, sim, no inverno também deve ser usado!
Sugestão: Protetor solar SPF 30, Cleanance Solar, Avène. Aplicar sempre de manhã.
Costumas cometer estes erros? Agora que já tens a solução, começa o tratamento o quanto antes.
