Como cuidar da pele nas diferentes fases da vida, da adolescência à menopausa
Uma pele saudável é sinónimo de um organismo feliz. Aprenda a cuidar dela nas diferentes fases da vida e de acordo com as necessidades que vai manifestando.
À medida que envelhecemos, a vida vai deixando as suas marcas no rosto e, no caso das mulheres, essas alterações hormonais estão muitas vezes associadas ao ciclo menstrual.
Logo, como numa dança que bate no mesmo compasso, os cuidados de pele devem acompanhar o ritmo do nosso organismo enquanto este avança de uma fase para a outra.
Se, na adolescência, as hormonas são o fator que mais influencia as alterações na nossa pele, na menopausa, o caso muda de figura.
Mas não são apenas as fases da vida que ditam o que vai acontecendo; também as condições cutâneas, os cosméticos que utilizamos e até os ingredientes que privilegiamos influenciam o seu comportamento.
Aprenda a cuidar da pele em todos esses momentos.
Adolescência
O despertar do sistema reprodutivo não é uma situação estranha para nenhuma mulher. As hormonas, que acordam de um dia para o outro, levam a uma produção excessiva de sebo, bem como de pontos negros e borbulhas inflamadas no rosto, peito e costas.
Enquanto algumas jovens adolescentes podem experienciar luminosidade da pele, outras sofrem de acne juvenil. Como tal, nesta fase, o mote assenta em menos é mais, e a rotina deve reduzir-se a limpeza, hidratação e proteção solar.
Idade adulta
É geralmente a partir dos 30 anos que a pele começa a revelar os primeiros sinais de envelhecimento, como linhas finas e pequenas rugas.
Além dos cuidados básicos de limpeza e hidratação, é essencial utilizar um cuidado específico em sérum ou concentrado que reduza os primeiros sinais de envelhecimento, proteja a pele contra os radicais livres e ainda contra a poluição.
A alimentação desempenha um papel fundamental, tal como exercício físico regular e noites de sono equilibradas.
Gravidez e pós-parto
À semelhança do que acontece na adolescência, a gravidez pode trazer efeitos físicos contraditórios a cada mulher.
Enquanto algumas sentem o icónico glow de grávida, outras experienciam acne, produção excessiva de sebo ou até manchas.
Já no pós-parto, instala-se geralmente a desidratação e secura cutâneas. Nesta fase, com pouco tempo e horas de sono, as rotinas devem ser simples, repletas de ingredientes hidratantes, como ceramidas, ou ingredientes multiusos com uma ação antioxidante, esfoliante e iluminadora.
Menopausa
Geralmente, a partir dos 50 anos, os níveis de estrogénio e progesterona descem radicalmente, bem como os níveis de produção de oleosidade e ácido hialurónico, o que leva a pele a necessitar de mais nutrição e hidratação.
Aliado a isto, é possível observar perda de elasticidade e densidade, tal como flacidez cutânea, o que normalmente origina rugas profundas.
Nesta fase da vida, deve-se investir em cosméticos que ajudem a fortalecer a pele e a devolver-lhe densidade.
Evite duches quentes ou cosméticos com fórmulas agressivas e aposte em produtos com efeito lifting.
A menopausa é ainda responsável pelo aparecimento de manchas escuras, por destruir a barreira cutânea e reduzir, de forma acentuada, a produção de colagénio. Logo, é essencial apostar em cosméticos que combatam estes efeitos negativos na pele.
