Dry brushing, a técnica de esfoliar o corpo a seco

Esfoliar o corpo a seco ajudá-la-á a combater a celulite e a flacidez, para exibir uma pele saudável. Para isso, só precisa de uma escova de cerdas naturais. Ainda não está convencida? Continue a ler.

A técnica de esfoliar o corpo a seco tem vários benefícios para a saúde do nosso organismo, não só da pele. Quais? Estimula a circulação sanguínea e tem um efeito drenante e desintoxicante.

Tudo o que precisamos para diminuir a retenção de líquidos e, sim, perder alguma casca de laranja.

Mas atenção: se não fizer uma alimentação adequada e praticar atividade física regular, os efeitos da esfoliação a seco não serão tão visíveis.

Por isso, vale a pena pensar numa estratégia para “atacar” o problema de várias frentes. Se tiver os tais cuidados normais com a dieta e o exercício físico, verá que esfoliar o corpo a seco também ajuda a resolver pormenores à superfície da pele.

Quais são as vantagens estéticas?

Esta técnica limpa a pele em profundidade, elimina as peles mortas, os pelos encravados e atenua as manchas provocadas pela exposição ao sol.

O resultado? A pele fica tonificada e ainda mais sedosa – especialmente se aplicar um cuidado hidratante após o duche/banho.

Além disso, massaja os músculos e alivia a tensão que vamos acumulando no dia a dia.

Como se faz?

Segundo as bloggers de beleza, devemos esfoliar o corpo a seco antes de tomarmos duche/banho.

A técnica é simples: comece de baixo para cima, dos pés aos braços, esfoliando o corpo em movimentos circulares suaves até ao coração. Os resultados serão visíveis mais rapidamente se repetirmos o ritual todos os dias.

Qual a melhor escova para esfoliar?

Invista numa escova de cerdas naturais. É menos agressiva para pele e mais agradável ao toque do que as escovas sintéticas.

No entanto, caso o seu orçamento não lhe permita escolher a melhor escova, as sintéticas também fazem um bom trabalho. Simplesmente deve aplicar menos pressão.

Quanto à seleção do formato da escova, dependerá do tipo de utilização que lhe der. Se for mais localizada, recomendamos as escovas redondas de cabo curto.

Por outro lado, se quiser esfoliar as costas (que é muito aconselhável), a melhor opção é uma escova oval de pega longa.

Veja a galeria com as nossas sugestões de escovas.

Escovas para esfoliar o corpo