Como hidratar (verdadeiramente) o cabelo e corpo no verão

A hidratação é importante durante todo o ano, o que significa que não a devemos descurar no verão. Descubra como o fazer de forma correta.

Cabelo

Com as idas à praia e à piscina, o cabelo é alvo de agressões constantes que podem deixá-lo com um aspeto baço e frisado. Tome nota das nossas recomendações e devolva brilho e hidratação às suas madeixas.

Hidrate a dobrar

Invista num champô e num amaciador de qualidade para garantir um brilho saudável. Embora seja quase impossível não lavar o cabelo depois de uma jornada de praia, reserve um ou dois dias por semana para o passar apenas por água e aplicar máscara, saltando o champô.

As agressões causadas pelo vento quente, cloro e sal secam o cabelo e o couro cabeludo. Não vai querer que seque ainda mais!

Aproveite o calor para lavar o cabelo com água tépida e, assim, evitar o efeito frisado típico da estação.

Usar amaciador é obrigatório. Aplique um adequado ao seu tipo de cabelo sempre que o lavar, focando-se no comprimento e pontas, e evitando o couro cabeludo.

Este gesto dá brilho ao cabelo e previne a quebra. Faça ainda uma máscara capilar uma ou duas vezes por semana para manter as madeixas saudáveis.

Nutra a cutícula

Para hidratar a cutícula, não há nada como usar um óleo capilar. Quando as temperaturas estão mais extremas, é essencial devolver hidratação ao cabelo para prevenir a sua quebra.

Por isso, convém hidratar a cutícula uma vez por semana com um tratamento de óleo profundo para promover um couro cabeludo saudável e um cabelo nutrido.

Para o fazer, aplique óleo em quantidades generosas no cabelo, enrole-o numa toalha humedecida com água morna, espere que arrefeça e depois lave como habitualmente.

Corpo

Durante o inverno, está protegido pela roupa, mas no verão sai à rua para ser sujeito à ação do sol, do calor e de elementos como o vento ou a areia, que podem comprometer a sua hidratação. Saiba como preservá-la.

Esfolie sem medo

Confesse, não costuma tocar no esfoliante durante o verão para não perder o bronzeado. Mas sabia que a sua pele se ressente? Mais exposta ao sol e à água salgada, acaba por ficar seca, descamativa e baça, sedenta de hidratação.

Isto porque nem só de proteção solar vive uma pele que se quer dourada. Para garantir uma cor homogénea e uma pele hidratada e luminosa, a esfoliação deve continuar a fazer parte dos seus cuidados diários.

Pode optar por uma esfoliação a seco, com uma escova de cerdas naturais, antes de entrar no duche – é superenergizante e ativa a microcirculação –, ou fazê-lo da forma tradicional, privilegiando esfoliantes com beta e alfa-hidroxiácidos para remover as células mortas à superfície da pele eficazmente.

Encontre o hidratante certo

O verdadeiro segredo de um bom hidratante de corpo não está apenas na forma como hidrata a pele quando o aplica, mas em como previne que a pele perca a hidratação.

Ingredientes como o esqualeno e as ceramidas tratam a pele com perícia, deixando-a suave e luminosa, ao mesmo tempo que preservam a hidratação até ao mergulho seguinte. Componentes como o ácido hialurónico também são os preferidos para selar a hidratação cutânea.

O truque está em aplicar o seu cuidado hidratante, seja qual for a textura (creme, óleo ou loção) de manhã e à noite, sem falhar. Aplique-o, de preferência, depois do duche, ainda com a pele húmida, para selar a hidratação. Dentro do duche, opte por sabonetes e géis com ação hidratante.

Hidratar, hidratar, hidratar

A versão original deste artigo foi publicada na revista Saber Viver nº276, junho de 2023.