Devo lavar o cabelo todos os dias? A água quente faz mal? Uma especialista responde

Decidimos perguntar a uma especialista tudo sobre lavar o cabelo. Será que o está a fazer da melhor forma? Quais são os erros mais comuns que está a cometer?

Cada cabelo é um cabelo, sabemos disso. Desde os oleosos, aos secos, passando pelos mais rebeldes, cada fio capilar deve ser tratado segundo as suas especificidades e com os produtos indicados. Caso contrário, os efeitos poderão ser nocivos para a sua saúde.

Porém, há cuidados gerais que podemos reter. Por exemplo, qual é a quantidade certa de champô a aplicar no cabelo? Uma passagem de água fria no final deixa-o mesmo mais brilhante? Os produtos do supermercado são idênticos aos profissionais?

A Saber Viver decidiu colocar algumas questões sobre a lavagem do cabelo a Joana Nobre, Farmacêutica Consultora em Cosmética, fundadora do Crème de La Crème, o primeiro projeto português de curadoria cosmética, que nos deixou alguns conselhos sobre este tema.

Lavar o cabelo: tudo o que precisa de saber

Como é que podemos saber que o champô que estamos a usar não é adequado para o nosso cabelo e que nos pode estar a prejudicar?

Se sentirmos que o champô não está a fazer o efeito desejado ou se estiver a causar alguma alteração indesejável.

O condicionador é para toda a gente ou há algum tipo de cabelo que não beneficie deste produto?

Todas as pessoas podem e devem usar condicionador para manter um cabelo saudável e bonito. Apenas nos cabelos muito curtos não serão necessários.

A haste do cabelo está morta e não se autorrepara. Desta forma, ou usamos condicionador para lubrificar a haste, ou vamos promover o dano nesta estrutura diariamente. Os condicionadores têm esta ação lubrificante que minimiza a eletricidade estática e facilita o pentear.

Habitualmente os cabelos oleosos e/ou muito finos têm algum receio de usar estes produtos por dois motivos: os primeiros, com medo de aportar mais oleosidade ao cabelo; os segundos, com medo que o cabelo fique pesado e com menos volume. Para a primeira situação, importa lembrar que estes produtos não são aplicados no couro cabeludo, mas sim nos comprimentos e nas pontas.

Para a segunda situação, convém dizer que os cabelos finos têm muita tendência a fazer nós nas extremidades e a ficar eletrificados. Os condicionadores vão ter um papel muito importante para que isto não aconteça. No mercado, existem muitas opções direcionadas para estes cabelos.

Há ainda condicionadores sem enxaguamento, os chamados leave-in, que podem ser usados após a lavagem com um melhor controlo da aplicação.

Há mesmo um número de vezes certo para lavarmos o cabelo durante a semana?

Podemos lavar o cabelo sempre que quisermos, desde que com um champô adaptado à natureza do couro cabeludo e à frequência da lavagem. Nem todos os champôs permitem um uso diário. É essencial ler os rótulos dos produtos, consultar os sites das marcas e pedir ajuda nos pontos de venda se quisermos estar mais informados acerca do que vamos comprar.

Portanto, não, não há um número de vezes certo para lavar o cabelo. É mesmo uma questão de gosto e/ou de necessidade. O que importa reforçar é que é um mito dizermos que lavar todos os dias faz mal. Aliás, a lavagem insuficiente do cabelo pode estar na origem de algumas afeções do couro cabeludo, tais como caspa e dermatite seborreica. Reforço ainda que lavar o cabelo todos os dias também não provoca queda de cabelo: todo o cabelo que cai na lavagem já iria cair. A boa higiene capilar é crucial para um couro cabeludo saudável.

Lavar o cabelo o cabelo todos os dias pode prejudicá-lo?

Pode, se não usarmos produtos adaptados às nossas necessidades e adaptados à frequência de lavagem diária. Um pouco como justificado na questão anterior.

Qual é a quantidade de champô que devemos utilizar?

Pode variar em função da sujidade do cabelo no momento da lavagem e dos tensioativos (detergentes) presentes no produto escolhido, mas se quisermos generalizar, diria o equivalente a uma colher de sopa para um cabelo médio.

Como especialista, sabe dizer quais são os erros mais comuns que as pessoas cometem ao lavar o cabelo?

• Usar água muito quente.
• Não lavar bem o cabelo devido à pressa, ou seja, não emulsionam bem o produto no cabelo.
• Massajar bruscamente o cabelo.
• Não enxaguar totalmente.
• Aplicar demasiado champô. Isto é péssimo até para a sustentabilidade.
• Aplicar condicionadores e máscaras nas raízes.

A água quente pode mesmo fazer mal aos fios capilares?

Sim, pode, porque desidrata a cutícula e também a pele do couro cabeludo.

Os cabelos oleosos beneficiam com duas passagens de champô no mesmo duche?

Não há obrigatoriedade nisso. Se for um cabelo lavado com regularidade, uma aplicação poderá ser suficiente. Cada pessoa sentirá ao lavar uma primeira vez se precisa ou não de repetir a lavagem. Se for necessário, deverá fazê-lo. O importante é sentir que o cabelo ficou bem lavado.

É verdade que se passarmos água fria no cabelo no final do duche ele fica mais brilhante?

Sim, é verdade. A água fria contrai a cutícula (a camada mais superficial da haste capilar) e, como tal, ajuda a que a haste fique mais regular e, consequentemente, reflita melhor a luz dando a aparência de um cabelo mais brilhante.

Há efetivamente diferenças entre produtos comprados no supermercado e produtos profissionais? Como é que o consumidor pode saber que está a fazer a escolha certa?

Cada produto é um produto, com a sua fórmula específica e o seu posicionamento de preço que, muitas vezes não reflete a qualidade do produto. É muito difícil comparar segmentos de mercado, correndo o risco de sermos demasiado simplistas na nossa observação. Há, no entanto, a tendência de usar tensioativos mais desengordurantes na generalidade dos champôs de mass market porque é isso que o consumidor desse mercado privilegia: lavagem muito forte, muita espuma, muito perfume.

Em mercado como a Farmácia, a tendência é criar produtos adaptados a couros cabeludos à partida mais sensíveis, fórmulas mais suaves e delicadas. Reforço que a entidade que regula todos os cosméticos em Portugal é a mesma, o INFARMED, independentemente do local de venda e o regulamento a cumprir é sempre o mesmo: REGULAMENTO  (CE) N.º 1223/2009 do Parlamento Europeu e do Conselho de 30  de  Novembro de  2009 relativo aos produtos cosméticos.

Devemos escovar o cabelo enquanto está molhado ou é mais seguro esperar que seque e depois, sim, usar a escova?

Depende do cabelo. Há cabelos nos quais é impossível fazer entrar uma escova ou um pente se não estiverem molhados: é o caso dos cabelos muito encaracolados. O que é preciso saber é que um cabelo molhado está no seu limite de extensão, pelo que deve ser penteado ou escovado com muito cuidado para não partir.

Idealmente, quem preferir pentear no banho, deverá passar o pente quando tiver o condicionador ou a máscara a atuar, para minimizar o atrito. E, claro, começar sempre de baixo para cima, ou seja, das pontas até ao couro cabeludo. Recomendo sempre um pente de dentes largos ou uma escova própria como as Tangle Teezer.