As dicas de beleza de Liliana Santos para uma pele jovem e saudável

Conversámos com a atriz Liliana Santos, que partilhou connosco alguns dos seus truques para manter a pele jovem e saudável, e um bem-estar físico e emocional de sonho. Agora, contamos-lhe tudo.

Ter uma alimentação saudável, fazer exercício físico e adotar uma boa rotina de cuidado da pele são alguns dos hábitos de autocuidado que nos trazem bem-estar, saúde e uma beleza que vem de dentro (e que se vê por fora). Práticas que fazem parte do dia a dia da atriz Liliana Santos, que partilha, agora, connosco.

Aceitar que envelhecer é normal, mas que é possível atenuar os seus sinais

“Atualmente, sinto que há uma maior preocupação com o envelhecimento, ou melhor, preocupam-se mais cedo com o envelhecimento da pele. Hoje em dia, acho que as pessoas querem manter-se mais jovens durante mais tempo… Por isso, é importante cuidarem da pele, perceberem quais as suas necessidades, quais os cosméticos mais adequados às diferentes fases da mulher e estados da pele…”

Apostar na prevenção

“Comecei muito cedo a cuidar da minha pele e a ter rotinas. Hoje em dia, já nem penso nelas, fazem parte do meu dia a dia. Devido à minha profissão, em que uso sempre muita maquilhagem e estou exposta a muita luz artificial, tenho de ter mais cuidados. E também porque adoro apanhar sol. E o sol, como sabemos é o inimigo número um da pele; é o que mais provoca o envelhecimento cutâneo“.

Cuidar de dentro para fora

“Dormir é absolutamente essencial para o nosso bem-estar físico e emocional, e tudo isso tem reflexos na nossa pele. Beber muita água e fazer uma alimentação variada também, tal como praticar exercício de forma regular”.

“É certo que, com a agitação do dia a dia é, muitas vezes, difícil encontrarmos tempo para nós mesmas, mas é essencial procurar guardar sempre uns minutos para cuidarmos de nós. E, depois, há outras coisas que, mesmo que se tenha tempo, nem sempre se tem vontade. Há que aceitar isso, e está tudo bem também se não o fizermos. É importante não sermos demasiado duras ou exigentes connosco próprias”.

Ouvir os sinais do nosso corpo

“Depois de um dia de trabalho caótico, procuro não fazer nada, mesmo nada. Às vezes tenho dificuldade, mas é preciso. É importante ouvir os sinais do nosso corpo e respeitar o que nos pede”.

Uma pausa para cuidar da pele

“Todos os dias, tenho a preocupação de limpar a pele e hidratá-la. É uma rotina que já faço há muitos anos”.

“Muitas vezes, as pessoas, ou não se desmaquilham, ou não se desmaquilham bem, e isso, ao longo do tempo, acaba por ter repercussões, porque a pele precisa de se regenerar durante o período da noite. Portanto, é à noite que faço uma limpeza mais profunda e aplico um sérum, creme de olhos, creme de rosto e, por vezes, uma máscara, que é também essencial, de olhos e rosto”.

“De manhã, além da limpeza de pele, aplico um tónico, cuidado para o contorno ocular, sérum e creme de rosto adequados às necessidades da minha pele no momento e protetor solar“.

Os aliados de beleza de Liliana Santos

Como já referiu, a atriz portuguesa não dispensa um bom sérum na sua rotina de skincare, especialmente um que previna a desidratação da tez e que atenue os sinais de envelhecimento cutâneo, como é o caso do Sérum Concentrado de Preenchimento Hyaluron Activ B3, da Eau Thermale Avène.

Este passo na rotina é essencial, uma vez que, com o passar do tempo, as células cutâneas renovam-se menos rapidamente, resultando numa pele baça e desidratada, que dará origem às primeiras rugas se não for tratada.

Paralelamente, a pele perde gradualmente a sua tonalidade, elasticidade e firmeza. Por isso é que o Sérum Concentrado de Preenchimento Hyaluron Activ B3, altamente concentrado em ácido hialurónico puro (1,5%) e niacinamida (6%), é o aliado perfeito para atuar diretamente sobre a causa do envelhecimento*, em vez de simplesmente corrigir os sinais de envelhecimento da pele.

Resultados duradouros

Toda a gama  Hyaluron Activ B3, que conta ainda com um creme e um aqua-gel creme de dia, cuidado de olhos e creme de noite, favorece a regeneração celular para resultados duradouros, graças à combinação destes dois ingredientes ativos.

Por um lado, os mono-oligómeros de ácido hialurónicoo penetram rapidamente nas camadas superiores da pele, estimulando a síntese natural do ácido hialurónico na pele; por outro, a niacinamida, também conhecida como vitamina B3, estimula as células e prolonga a sua longevidade, fazendo com que a pele se regenere de forma duradoura. Também ajuda a minimizar as rugas e as manchas na pele.

Conheça a gama completa

Créditos
Fotografia: João Paulo Oliveira
Styling: Sérgio Onze
Cabelos: Joana Carvalho
Maquilhagem: Beatriz Texugo
Agradecimentos: Hyatt Regency Lisbon

* Teste in vitro, graças à niacinamida. **% de satisfação, 128 utilizadores.

A versão original deste artigo foi publicada na revista Saber Viver nº 296, fevereiro de 2025.