Como manter as unhas saudáveis durante todo o ano?
Viver uma vida equilibrada implica dedicar tempo ao nosso corpo. E não devemos esquecer nenhum recanto. Ter unhas saudáveis e bonitas deve entrar na lista, não só por razões de saúde mas porque faz bem ao ego.
Observar e cuidar diariamente das unhas dos pés e das mãos é um hábito essencial para prevenir o aparecimento de infecções fúngicas nas unhas (onicomicoses). Há que ter em atenção sobretudo a alterações de cor nas unhas (branca, amarela, castanha), estrias ou manchas que aquele verniz vermelho pode estar a esconder.
Com a ajuda de Locetar EF, um verniz medicamentoso eficaz no combate aos fungos das unhas, reunimos alguns conselhos para manter as unhas saudáveis.
Dicas para manter as unhas saudáveis e bonitas
1. Já estamos em contagem decrescente para a época balnear e nunca é demais recordar: utilize sempre chinelos ou sandálias quando frequentar piscinas, duches ou balneários. O piso destes locais é muito propício à contaminação por fungos.
2. Se tem o hábito de andar descalça em casa, o chão, sobretudo se for de alcatifa, deve ser limpo com regularidade para impedir que possíveis infeções se propaguem. Este ponto é importante, pois as onicomicoses são contagiosas.
3. Mantenha as mãos e os pés sempre secos e limpos.
4. Areje e alterne regularmente o calçado.
5. Utilizar uma toalha diferente para os pés e outra para o resto do corpo.
6. Lave as toalhas, as meias e os tapetes de banho com frequência e a 60º.
7. Troque diariamente de meias e privilegie as de algodão ou fibra natural. Estas ajudarão a que o pé se mantenha seco, controlando a transpiração.
8. Opte por calçado confortável e não oclusivo que permita a respiração do pé e, sempre que possível, utilize sapatos abertos.
9. Limpe o interior dos sapatos regularmente com produtos de prevenção antifúngica (pó/spray antifúngico).
10. Trate a doença de “pé-de-atleta” prontamente, quando exista. Trata-se também de um fungo que infecta a pele e pode propagar para as unhas
11. Para as mãos, utilize luvas quando usar produtos de limpeza e quando realizar atividades de jardinagem.
12. Evite partilhar calçado e instrumentos de manicure e pedicure.
O que costuma fazer para manter as suas unhas saudáveis? Saiba mais sobre como tratar as infeções fúngicas nas unhas aqui.
