Niacinamida, o ingrediente-chave para uma pele hidratada

Hoje em dia, é difícil procurar um produto de beleza e não se deparar com a palavra “niacinamida”. Este ingrediente, cada vez mais conhecido pelos seus benefícios hidratantes e antienvelhecimento, pode (e deve!) ser acrescentado em todas as rotinas de beleza.

Na verdade, quem não deseja uma pele jovem, brilhante e livre de imperfeições? Pode parecer impossível consegui-la, e sim, a perfeição não existe, mas não custa tentar.

Para a ajudar a introduzir a niacinamida na sua rotina de beleza, a Saber Viver conversou com Ana Rita Travassos, dermatologista no Hospital CUF Descobertas, para descobrir tudo sobre este agente ativo.

O que é e como funciona

A dermatologista começa por explicar que a niacinamida é uma “forma ativa solúvel em água da vitamina B3“, usada nomeadamente em dermocosméticos.

Curiosamente, a vitamina B3 pode ser utilizada de três formas distintas: como niacinamida, claro, nicotinamida e ésteres de nicotinato. No entanto, e como confirma Ana Rita Travassos, “a maioria dos estudos é feita com a primeira”.

A médica acrescenta ainda que “a nicotinamida é menos utilizada pelo efeito vasodilatador, potencial vermelhidão e irritação”, daí ser essencial optar pela niacinamida, que consegue “penetrar bem na pele com irritação mínima”.

Para além disto, a niacinamida é ainda uma precursora de energia celular, moduladora de inflamação e antioxidante, daí ser tão procurada por quem quer melhorar a barreira cutânea do rosto.

Efeitos e benefícios da niacinamida

A niacinamida é bastante versátil, já que, para além dos efeitos mencionados acima, ajuda a combater a acne, o envelhecimento e a hiperpigmentação.

Em peles oleosas, é especialmente eficaz a reduzir a produção de sebo, já que tem um efeito antimicrobiano e anti-inflamatório.

Ajuda também na prevenção ou diminuição de manchas, visto que, para além de ter um efeito clareador, “bloqueia os mecanismo de transferência de pigmento na pele” e “previne ainda os efeitos adversos da radiação (mecanismo fotoprotetor), reduzindo a imunossupressão causada pela radiação UV”, afirma a médica.

Já em peles maduras, a niacinamida ajuda no envelhecimento, uma vez que tem um efeito antirrugas. De acordo com a dermatologista, este “é proporcionado pela redução da destruição e aumento da produção de colágenio na pele”.

Felizmente, a niacinamida pode ainda ajudar a combater o amarelecimento da pele, que surge com a idade. Este fenómeno “pode resultar da oxidação de proteínas (glicação), que se acumulam em componentes da matriz, como o colagénio”, explica Ana Rita Travassos.

A médica termina por informar que este processo tem “um papel significativo nas mudanças induzidas pelo envelhecimento na aparência da pele, ou seja, o aspeto amarelado e pálido, e o papel da niacinamida é evitar esse processo oxidativo através do seu efeito antiglicante”.

Como utilizar

Antes de começar a utilizar produtos com niacinamida, é importante não só descobrir o seu tipo de pele, como aprender a utilizar esta forma ativa.

De acordo com a dermatologista, e visto que a niacinamida é “habitualmente bem tolerada”, pode ser aplicada uma a duas vezes por dia, de manhã e à noite, durante todo o ano.

Pode ser utilizada por grávidas e a partir dos 18 anos, no entanto, é por vezes recomendada a sua aplicação a crianças e adolescentes, “nomeadamente em contexto de tratamento de acne, de acordo com a indicação de um dermatologista”, confirma a médica.

Porém, é necessário ter em atenção para não misturar produtos que podem causar irritação na pele, particularmente niacinamida e vitamina C, “pelo potencial irritativo e vermelhidão quando aplicadas em conjunto”, alerta Ana Rita Travassos.

Recomendações da especialista

De acordo com a dermatologista, deve procurar utilizar “produtos (com niacinamida) que permaneçam em contacto com a pele durante algumas horas para garantir o máximo efeito”, como cosméticos leave on (cremes e séruns) em vez de produtos de limpeza do rosto.

A especialista deixa alguns conselhos sobre a utilização da niacinamida, em vários tipos de pele. Ora veja.

Peles oleosas ou com tendência acneica

• Opte por escolher um sérum de niacinamida com baixo teor de água e elevado teor de ingrediente ativo, de forma a reduzir a produção de sebo, limitar a oclusão e reduzir os poros;

• Se tem acne, escolha produtos com concentrações de niacinamida entre 2 a 4%. Assim, mesmo em peles mais reativas, aumenta a tolerância da tez a outras substâncias ativas que pode combinar com o agente ativo.

Peles secas ou maduras

• Em peles secas, o ideal é aplicar um produto com formulação mais hidratante, como um creme, com baixa concentração de ingrediente ativo. Desta forma, a niacinamida ajuda a reter a água na tez, dando à pele um aspeto mais preenchido e jovem;

• Se quer eliminar a despigmentação do rosto, escolha cosméticos com concentrações mais elevadas de niacinamida (entre 5 a 10%).

Produtos com niacinamida a comprar

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