7 passos para nutrir o cabelo durante o inverno

Apesar do conceito de cabelo bonito ser diferente para cada uma de nós, todas concordamos que lutamos pelo mesmo objetivo: um cabelo saudável, bem tratado e luminoso. No entanto, atingi-lo pode ser um desafio, principalmente com o tempo frio, o ar seco e o vento agreste.

Apesar de podermos estar bem informadas no que respeita aos cuidados capilares durante o verão, uma rotina para o inverno é completamente diferente.

As madeixas frisadas são uma consequência do ar frio e seco, enquanto a desidratação é provocada pelas temperaturas quentes no interior das casas. No entanto, existem pequenas mudanças que pode fazer para cuidar melhor do seu cabelo durante a estação fria.

7 passos para nutrir o cabelo durante o inverno

1. Invista em bons produtos

Tal como se preocupa com os cosméticos que aplica no rosto, o mesmo deve acontecer com os produtos capilares.

Aposte num champô hidratante com ingredientes nutritivos que lave e remova a sujidade sem agredir a pele do couro cabeludo.

Para um escalpe mais saudável, uma a duas vezes por mês troque o seu champô normal por um purificante e faça a lavagem com este último pois é ideal para remover as impurezas de forma mais profunda.

2. Lave menos vezes

As lavagens frequentes e com água demasiado quente removem os óleos naturais presentes no cabelo, que são extremamente importantes para manter os fios nutridos e hidratados.

Reduza as lavagens para duas a três vezes por semana e, se tem cabelo encaracolado ou ondulado, faça uma máscara no dia anterior à lavagem e durma com ela para um boost extra de nutrição e proteção.

3. Aposte na hidratação

As diferenças de temperatura no interior e exterior das casas são muitas vezes responsáveis por constipações, mas também podem criar stresse nas madeixas, tornando-as finas e quebradiças.

As máscaras nutritivas vão ser umas das suas melhores amigas nesta altura do ano e devem ser usadas pelo menos uma vez por semana, como um tratamento intensivo. Se tem cabelo encaracolado ou ondulado aposte em máscaras com uma base oleosa, pois evaporam mais lentamente e protegem a fibra durante mais tempo.

4. Diga adeus ao frisado

Quando as máscaras nutritivas e os óleos capilares não são suficientes é preciso aprender a domar os fios de cabelo rebeldes com outros aliados.

Os cremes leave-in ou as folhas que acabam com a energia estática são uma boa opção, pode ainda usar uma escova de cabelo com um pouco de laca. Porém, evite fazer este último gesto muitas vezes, visto que pode secar ainda mais o cabelo.

5. Faça tratamentos regulares

Aposte em tratamentos específicos, como aqueles que se aplicam antes do champô, para manter a hidratação dos fios e proteger o couro cabeludo da caspa muito frequente durante o inverno.

Pode também fazer uma esfoliação de duas em duas semanas, consoante a necessidade da pele, acompanhada de uma massagem. Feita de forma regular, a massagem é um excelente gesto para estimular a circulação sanguínea, manter o couro cabeludo saudável e estimular o crescimento do cabelo.

6. Tenha atenção ao calor

Evite usar ferramentas de styling diariamente porque o calor dos dispositivos vai criar pontas espigadas e mais danos em madeixas já sensibilizadas. Porém, isto não significa que deva ir para a rua de cabelo molhado, até porque o frio expande os fios capilares deixando-os mais propensos a partir. Em vez disso, aposte em protetores térmicos em creme sempre que tiver de secar o cabelo.

7. Visite o salão regularmente

Para resultados imediatos e mais profundos, não existe melhor solução do que os tratamentos em salão que, além de combaterem a secura, podem dar brilho aos fios de cabelo baço, nutrindo-os em profundidade.

Além disso, ao ser acompanhada por um profissional este poderá aconselhar a melhor rotina capilar e produtos consoante o seu tipo de cabelo e necessidades.

A versão original deste artigo foi publicada na revista Saber Viver nº 259, janeiro de 2022.