6 problemas de pele durante a época alta e como solucioná-los
O sol, o mar e as atividades ao ar livre são excelentes formas de melhorar o nosso ânimo. No entanto, quando não temos cuidado, o que podemos esperar são consequências negativas para a pele. Descubra os principais problemas cutâneos durante a época alta e como solucioná-los.
À radiação solar forte e ao tempo passado na rua junte roupas que cobrem menos pele et, voilà, acabou de criar a fórmula perfeita para apanhar um escaldão.
Se ainda tem dúvidas sobre as suas consequências, saiba que a exposição solar em excesso conduz ao envelhecimento precoce, ou seja, mais rugas, manchas de hiperpigmentação e perda de firmeza (sem sequer falarmos na possibilidade de desenvolver cancro cutâneo). Mas há mais!
Durante a época alta, existem agressores além do sol que podem danificar a pele, tais como o sal e o cloro. Apesar de ter propriedades benéficas ou criar beach waves naturais, o sal marinho deixa a pele e o cabelo secos, desidratados e danificados. E, tal como o sal, o cloro danifica o cabelo, a pele e também as unhas, que ficam secas e quebradiças.
Felizmente, existem formas de controlar os danos causados. Basta adotar uma rotina de beleza cuidada e alguns gestos de prevenção. Ora veja.
6 problemas cutâneos e como solucioná-los
1. Problema: Escaldão
Mesmo que aplique protetor solar e evite as horas de maior calor, por vezes, é possível apanhar um escaldão, um mecanismo de defesa do organismo à exposição solar excessiva.
Nos casos mais leves, a pele reage, ficando vermelha, no entanto, nos casos mais graves, é possível criar bolhas e descamar. Ainda não existe nenhuma solução mágica que alivie e cure um escaldão de um dia para o outro, mas há que tomar medidas para cuidar a pele irritada.
A solução
Aplicar compressas frias na área afetada, uma vez que minimiza a extensão da queimadura. Ainda no primeiro dia, deve utilizar gel de aloé vera de hora a hora (pode colocá-lo no frigorífico para ficar mais fresco).
Tenha em conta que a pele está extremamente sensível e que é preferível fazer estes tratamentos com suavidade, sem esfregar ou esfoliar a zona afetada. Nos dias seguintes, opte por aplicar produtos sem álcool, retinol ou qualquer tipo de ácido e dê prioridade a ingredientes reparadores e nutritivos.
2. Problema: Secura em excesso
Calor em demasia faz com que o corpo transpire em excesso, uma vez que este é o seu mecanismo de defesa para arrefecer. Este processo leva a uma perda de água superior à que estamos habituadas e inevitavelmente à desidratação.
A solução
Usar hidratantes com uma base aquosa e que contenham ingredientes como ácido hialurónico e glicerina, pois ajudam a reter a água e a restaurar a barreira cutânea.
Evite ainda tomar banho com água muito quente e usar sabonetes agressivos, pois vão deixar a pele ainda mais seca.
O sol, o cloro e o sal são alguns dos agentes responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e a sua desidratação
3. Problema: Erupção cutânea
Por causa da transpiração em excesso, é possível que algumas pessoas sofram de irritação ou vermelhidão. Quando as glândulas sudoríparas ficam bloqueadas, podem conduzir ao desenvolvimento de pequenas bolhas e erupções cutâneas.
Além disso, a depilação constante e o facto de usarmos menos roupa faz com que o suor, em contacto com a pele, provoque uma sensação de ardor, vermelhidão e prurido.
A solução
Diminuir a quantidade de transpiração. Para isso, deve usar roupa mais larga, com tecidos que absorvam o suor, apostar em produtos antiperspirantes e tomar duches com água fria para ajudar a manter a pele fresca.
4. Problema: Fitofotodermatite
Desconhecida da maioria das pessoas, esta inflamação cutânea é causada pela exposição solar depois do contacto com substâncias químicas fotoalergénicas presentes em algumas frutas e vegetais, como limas ou cenouras.
Inicialmente, a pele fica avermelhada, podendo depois ficar com bolhas e queimaduras de primeiro grau, que conduzem ao aparecimento de manchas castanhas.
A solução
Para prevenir a fitofotodermite, lave sempre as mãos antes e depois de manusear este tipo de alimentos e não abdique do protetor solar. Se a queimadura já se tiver desenvolvido, consulte um dermatologista para evitar ficar com uma cicatriz ou desenvolver hiperpigmentação.
O sol e o cloro contribuem para a secura do couro cabeludo, que se traduz em cabelo mais fino, queda capilar e até descamação
5. Problema: Acne
Um dos efeitos secundários da transpiração excessiva e produção de sebo é o aumento dos casos de acne. Quando os poros se encontram obstruídos, o sebo pode acumular-se nos folículos, criando o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias, o que por sua vez origina inflamação e borbulhas.
A solução
Além de manter a sua rotina de cuidados de rosto para pele acneica, que deve incluir lavagem e hidratação, aposte também num protetor solar indicado para pele oleosa para não obstruir os poros. Nunca esprema borbulhas que possam estar infetadas e aplique um cuidado localizado para ajudar a secá-las.
6. Problema: Inflamação do couro cabeludo
O sol não afeta apenas a pele do corpo e do rosto e, muitas vezes, o couro cabeludo acaba por ser prejudicado. O sal e o cloro são elementos que também contribuem para secar esta zona, originando folículos capilares cada vez menos ativos, cabelo mais fino, queda capilar e até descamação.
A solução
Para evitar esta situação, opte por produtos de lavagem com ingredientes nutritivos, dê prioridade às máscaras hidratantes, use sempre um chapéu ou lenço e tente passar o cabelo por água doce sempre que der um mergulho.
