Sabe aqueles dias em que lhe apetece ter uma noite calma, a ver um filme e a comer a primeira coisa que encontre no frigorífico? São serões apetecíveis (diria até essenciais), mas enquanto curamos o interior, podemos também cuidar do exterior.
Decidimos, por isso, trazer-lhe cinco receitas caseiras, que servem como um 5 em 1: cinco maneiras de cuidar de si em apenas uma noite. No entanto, nada a impede de as aplicar mais do que uma vez por semana.
Reúna os ingredientes necessários (alguns já deve ter escondidos na cozinha) e prepare-se para um novo dia. Veja como, aqui!
Receita minha, para que te quero
Lutar contra a queda de cabelo
Fruto do stresse e de uma vida atarefada, muitas vezes o nosso corpo mostra aquilo que tentamos esconder. A queda de cabelo, por exemplo, pode ser um dos problemas a enfrentar. Esta receita retirada do livro Como Deixar de Fazer Dieta, de Sofia Liberal, irá ajudar a devolver o brilho ao seu cabelo, bem como ajudar a curar as pontas danificadas.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de óleo de coco;
- 4 gotas de óleo de lavanda.
Modo de preparação e aplicação
Triture a mistura num liquidificador. Aplique no cabelo, da metade para as pontas, deixe atuar 10 minutos e enxague.
Criar um toner caseiro
Esta receita é já uma preparação para o verão, embora possa começar a utilizá-la de seguida. Os dias quentes tendem a contribuir para uma pele mais suada, oleosa, por isso use o toner para aliviar estes efeitos. Esta receita foi retirada do blogue da Viva Naturals, uma empresa especializada em produtos naturais.
Ingredientes
- ¾ chávena de chá verde, embebido com 1-2 sacos de chá;
- ¼ copo de vinagre de cidra de maçã crua.
Modo de preparação e aplicação
Coloque cerca de 1-2 sacos de chá verdes em ¾ chávena de água quente. Ponha de lado e deixe arrefecer. Quando estiver pronto, pode verter o chá verde e o vinagre de cidra de maçã num frasco de vidro ou numa garrafa de spray de vidro. Aplique o toner após a limpeza com rodelas de algodão. Deixe secar e, depois, aplique o hidratante como é habitual. Guarde o toner no frigorífico até duas semanas.
Por um cabelo mais saudável
Parem além de lutar contra a queda do cabelo, pode também tratar da sua hidratação. Estes produtos naturais têm imensas vitaminas que a vão ajudar imenso no tratamento dos seus fios de cabelo. Esta é uma receita do cabeleireiro americano Brad Mondo, que aconselha esta máscara para cabelos secos e estragados.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite (pode variar conforme comprimento do cabelo. Deve ser o suficiente para cobrir a cabeça toda);
- Metade de um abacate;
- 4 colheres de leite de coco;
- 1 morango.
Modo de preparação e aplicação
Misture o abacate e o azeite até ficar uma pasta. Adicione o leite de coco e misture tudo. Depois, corte o morango aos pedaços e junte também. Voilá! Está pronta a máscara. Pode aplicar uma a duas vezes por semana.
Máscara para um rosto descansado
Para aqueles dias em que o cansaço pesa, transparece no rosto, uma máscara pode ser o antídoto que necessita. Apresentamos-lhe mais uma receita de Sofia Liberal, do livro Como Deixar de Fazer Dieta.
Ingredientes
- Argila rosa;
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda;
- 3 gotas de óleo essencial de gerânio;
- 3 gotas de óleo essencial de jojoba.
Modo de preparação e aplicação
Numa taça, misture bem a argila (a olho) com o óleo de jojoba e, de seguida, coloque os óleos essenciais. Envolva com uma espátula e aplique no rosto. Deixe atuar durante 10 minutos e retire com água tépida.
Exfoliante essencial para o banho
Hidratar a pele não é o único passo importante na sua rotina. Para a rejuvenescer, eliminar peles mortas e lixo acumulado, pode criar este exfoliante caseiro, do blogue Optimum Health and Kolya.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de óleo de coco;
- 2 colheres de sopa de manteiga de karité;
- ¼ colher de sopa de pó de raiz de beterraba;
- 2 colheres de sopa de óleo de abacate;
- Sal marinho fino de 3/4 chávena;
- ¼ chávena de sais de banho;
- 30 gotas de extrato de framboesa selvagem;
- 30 gotas de óleo essencial de toranja rosa.
Modo de preparação e aplicação
Numa taça, misture o óleo de coco, a manteiga de karité e o pó de raiz de beterraba e pressione os ingredientes para o lado da tigela para quebrar os grumos que possam existir. Adicione então o óleo de abacate, sais e óleos essenciais e misture tudo muito bem. Use enquanto estiver no banho. Massaje suavemente sobre o corpo e lave com água morna.
