Quando falamos em massagem modeladora, o principal foco é o combate à celulite e à gordura localizada. Esta técnica é realizada em movimentos rápidos e firmes sobre as partes mais afetadas do corpo.
Isto não significa necessariamente ter de recorrer a um profissional. Podemos aprender a realizar os movimentos certos, conjugando-os com os ingredientes mais adequados e fazê-lo no conforto de casa.
Mas nessa tarefa, as nossas mãos podem não ser suficientes. Para potenciar os resultados, podemos utilizar uma luva própria, para uma ação mais drenante.
“Amassar e rolar” são as palavras mágicas que traduzem a técnica de massagem defendida por Oliver-Jean Marty, fisioterapeuta e consultor Elancyl Laboratoire. O segredo da marca? O Slim Massage, que combina um gel concentrado adelgaçante e uma luva com rolos que deslizam sobre a pele, de forma a tonificá-la e adelgaçá-la.
A ideia é reservar todos os dias 3 minutos do nosso banho para esta massagem, e sermos persistentes ao longo de 14 dias. Assim conseguiremos descongestionar os tecidos, combatendo a celulite e a gordura localizada. Tudo sem sair de casa.
Mais dicas para fazer um massagem modeladora em casa
• A exfoliação é um passo muito importante neste processo. Quando as células mortas são eliminadas, os poros estão prontos para absorver os cremes de forma mais eficaz. É tudo o que queremos! Este é, por isso, o passo número 1.
• Aconselhamos a utilizar sempre um creme ou óleo para facilitar a aplicação;
• O ideal é fazer os movimentos sempre com a pressão adequada e de baixo para cima. Estes ajudam a melhorar o retorno venoso e a ativar a microcirculação;
• A massagem nas pernas deve ser feita em direção às virilhas. Aqui existem gânglios que vão filtrar os líquidos corporais e eliminar toxinas.
Tudo isto tem ainda mais impacto quando aliado a alimentação e estilo de vida saudáveis.
Viva a autonomia! O combate à celulite está, literalmente, nas nossas mãos (e o verão está quase aí!)
Já alguma vez fez uma massagem modeladora em casa? Experimente também Reiki: o que é, o que faz e que benefícios traz.
