Costuma resistir à mudança? Aprenda a aceitá-la como algo natural

Com uma certa rotina instaurada, aceitar a mudança como algo natural nem sempre é fácil. Contudo, é possível. Mafalda Almeida, coach e cronista da Saber Viver, explica a importância de aprender a mudar para começar a viver.

Se o ser humano procura certezas (todos temos essa necessidade), então uma delas é esta: a mudança acontece a todos os segundos.

As nossas células morrem e nascem constantemente. O segundo que passou já não volta. Se há certezas às quais nos podemos agarrar, são estas. A isto se chama mudança. E tantas de nós teimam em resistir a isto que é inevitável.

Saber viver, saber mudar

Saber viver e aproveitar esta dádiva, esta passagem efémera pela Terra, é saber gerir a mudança, é, acima de tudo, aceitar que nada será como era antigamente. E o antigamente aconteceu há um segundo atrás. É um antigamente recente, mas não deixa de o ser.

A mudança é, por isso, natural. E porque resistimos a algo que acontece naturalmente, quer queiramos quer não? Porque não confiamos o suficiente em nós, na nossa capacidade, nos nossos talentos, na nossa transformação, também ela natural. Faz parte.

Não confiamos que seremos capazes de gerir o que aí vem. Acima de tudo, que seremos capazes de gerir a nossa atitude perante o que pode surgir. E, como sabemos, a nossa atitude marca a diferença grande parte das vezes no resultado final. Agarramo-nos com unhas e dentes a algo que teima fazer parte do passado.

Não confiamos no processo, na vida. Queremos o fácil e o bom. Mas o fácil e o bom acontecem depois de valorizarmos o desafiante. Desta forma, valorizamos muito mais o lado bom da vida.

E esse lado bom acontece muitas vezes quando nos permitimos abraçar a mudança, em vez de fugir dela. Permitir que façamos parte de todo um ecossistema que já nos aceitou. Nós é que muitas vezes não o aceitamos a ele. E sofremos com isso.

O lado bom acontece quando decidimos aceitar a pessoa que somos, acima de tudo tendo consciência das nossas capacidades.

Em coaching, sempre que me deparo com alguém que esteja a enfrentar uma situação de medo relativamente a uma possível mudança, peço sempre para recordar algum momento da sua vida que tivesse ultrapassado com sucesso.

Isto serve acima de tudo para reforçar a autoestima da pessoa que tenho à minha frente e também para a ajudar a recordar que sim, é capaz de gerir a mudança. Com distinção, dando sempre o seu melhor, como sempre o fez.

Arrisco-me a dizer que quem se nega a mudar, nega-se também a viver. É fugir ao inevitável. Abracemos a mudança como algo natural, pois desta forma aproveitaremos muito mais a nossa jornada. E crescemos, porque isso importa muito.

Mafalda Almeida é a coach pioneira em Desenvolvimento Feminino, afirmando-se assim no mercado do desenvolvimento pessoal. É a autora do livro Veja em si a Melhor Mulher do Mundo (Marcador, 2018) e pode acompanhá-la através do seu site, Instagram e Facebook.