Crónica. Falta-lhe energia? Saiba como a recuperar

Como era antes de isto tudo acontecer? Será que eramos de facto pessoas cheias de energia no meio de um quotidiano definido pelo stresse e pelas situações desafiantes?

A concorrência é enorme em todos os âmbitos. Precisamos ser melhor, fazer melhor, querer mais, mostrar mais. Tem sido sempre assim, graças à aceleração das necessidades e do ritmo urbano. Contudo, a situação pandémica só veio acelerar o que já estava “destinado” – o mirrar da nossa energia.

No entanto, gostava de lhe dar uma boa notícia. Mais do que um alimentação saudável, mais do que dormir bem, a energia é também uma questão de atitude. E essa depende só de nós.

Como se consegue explicar a minha afirmação anterior? Pois bem, porque para onde vai o nosso foco, vai a nossa energia.

Será que nos estamos a focar no que realmente interessa? Olhamos para o futuro com uma energia positiva ou optamos por continuar presas ao passado? Será que optamos por ter medo do futuro? Repito, para onde vai o nosso foco, vai a nossa energia.

Estamos a dar energia ao futuro ou ao passado? Estamos a alocar a nossa energia à pessoa que podemos vir a ser (a chamada “melhor versão”) ou aos erros do passado? Ou será que estamos a dar demasiada energia aos medos, inseguranças e até aos nossos pontos fracos? Como eu detesto esta nossa mania e a designação “pontos fracos”.

Existe outra armadilha ao nível energético que compromete também o nosso foco naquilo que devia interessar – a palavra poderosamente errada, “tentar”. Não existe maior veneno ao nível energético!

Ao afirmarmos que vamos “tentar” alguma coisa, estamos automaticamente a comprometer a nossa energia e a não dar o nosso máximo. Por isso, muito cuidado com o que diz às outras pessoas, e também com o que diz a si mesma.

Mude o seu foco, estabeleça a intenção de dar sempre o seu melhor, colocando a possibilidade de “tentar” completamente de parte.

Não se arrependa das coisas que não fez, pois isso é o pior que nos pode acontecer no final dos nossos dias. Siga em frente, cheia de energia. Só assim faz sentido!

Mafalda Almeida é a coach pioneira em Desenvolvimento Feminino, afirmando-se assim no mercado do desenvolvimento pessoal. É a autora do livro Veja em si a Melhor Mulher do Mundo (Marcador, 2018) e pode acompanhá-la através do seu site, Instagram e Facebook.

Próximas ações de formação:

• Academia online de desenvolvimento pessoal e profissional Rising Academy, com inscrições já abertas;
• Programa Intensivo de Liderança Feminina (especial Atitude 2021). Dia 21 e 27 de novembro, no Estoril e Alcobaça respetivamente. Inscrições abertas, mas com vagas limitadas (presencial).