10 livros de colorir para adultos para acalmar a ansiedade durante o confinamento
Quem disse que os livros de colorir são só para crianças? Em tempos de ansiedade e stresse como o que estamos a viver, podem ser a ajuda que lhe faltava para relaxar em casa, pois, pelo menos até 5 de abril, o dever geral de confinamento mantém-se.
Há uns anos, os livros de colorir para adultos tornaram-se moda e talvez seja hora de voltar a descobri-los, pois têm o condão de acalmar, algo tão necessário nos dias que correm em que as atividades de lazer são limitadas à nossa casa e a ansiedade ganha terreno.
Agarre nos lápis de cor ou nas canetas de feltro e dirija a sua atenção para a tarefa, vai ver que vai relaxar de forma instantânea. Há mesmo quem diga que o efeito no cérebro é muito semelhante ao de meditar.
Sugerimos-lhe 10 livros de acordo com os interesses que pode ter, ou seja, vai encontrar livros para quem gosta de animais, viajar, que se preocupa com questões sociais, para quem não consegue e dormir, entre outros.
10 livros de colorir para reduzir a ansiedade
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Para quem gosta de viajar
Para quem gosta de viajar
12,69€
Enquanto as fronteiras continuam fechadas, com este livro pode viajar até à Escandinávia e à sua intocada natureza. Ao pintar tais paisagens imagine-se lá e relaxe.
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Para quem gosta de Natureza
Para quem gosta de Natureza
Pinte e Relaxe 2 (Porto Editora)
9,90€
Este segundo volume d’O Melhor Livro de Colorir para Adultos traz consigo um grande número de imagens abstratas e inspiradas na natureza para pintar. Com ele estimular a criatividade.
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Para quem gosta de aves
Para quem gosta de aves
Aviário, Claire Scully e Richard Merritt (Vogais)
12,69€
Se há animais coloridos, as aves são um deles e pode agora recriar toda essa cor no papel. Nas páginas deste livro vai encontrar, entre outras aves, a águia-de-cabeça-branca, a andorinha-das-chaminés, o cisne e patola-de-pés-azuis.
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Para quem está stressado
Para quem está stressado
Mindfulness, Emma Farrarons (Leya)
8,90€
Este livro mostra como a prática de mindfulness pode ser mais fácil do que pensamos, só tem de dirigir a sua atenção para a sua mão enquanto pinta e dá cor aos desenhos.
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Para quem tem dificuldade em dormir
Para quem tem dificuldade em dormir
Diário de Colorir para Quem Não Consegue Dormir (Nascente)
13,29€
E se em vez de contar ovelhas, começasse a pintar para que o sono surja? Esta é a proposta deste livro, que, além das ilustrações tem também exercícios para acamar a mente e dicas da rotina antes de deitar.
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Para quem gosta de arte
Para quem gosta de arte
The Age of Glamour, V&A (Thames & Hudson)
17,05€
Este livro remete-nos exatamente para há um século, ou seja, para os loucos anos 20 do século passado e para uma das suas marcas a Art Déco. Esta definiu o estilo da arquitetura moderna e neste livro é recriada, inspirada no glamour e romantismo dos filmes de Hollywood.
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Para quem está farto do trabalho
Para quem está farto do trabalho
Things I Want To Say At Work But Can't Swear Word Filled (Sujan Publisher)
3,95€
De todos este é o mais irreverente e até sarcástico, pois vai pintar tudo aquilo que lhe apetecia dizer no trabalho, mas não pode. Mas rir e pensar pode sempre.
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Para quem gosta de moda
Para quem gosta de moda
20th Century Fashion History Coloring Book (Basak Tinli e Lookbook Stars)
11,67€
Num só livro encontra muito daquilo que foi a moda no século passado e o melhor é que é livre para colorir os modelos como mais lhe apetecer, quase como se tratasse de uma verdadeira designer de moda.
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Para quem é feminista
Para quem é feminista
Para quem gosta de moda (Creative Collective Design)
7,29€
Porque nunca é demais falar desigualdade de géneros, este é o livro para todos aqueles que lutam pela igualdade de direitos, mas também para quem ainda não despertou para este tema.
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Para os mais espirituais
Para os mais espirituais
Mandalas e Haikus para colorir e Meditar, Inês de Barros Baptista (Clube do Autor)
10,90€
Este livro contém 40 mandalas desenhadas à mão e respetivos haikus. Enquanto as primeiras significam círculo ou círculo sagrado, que representa o universo, os segundos são um estilo poético japonês que tem apenas três versos. Pode destacar as pinturas para as emoldurar.
