6 dicas úteis para sobreviver à rentrée

Muito se fala de tralha e de destralhar, mas está a par do que realmente implica? Cláudia Ganhão, produtora de conteúdos nas áreas do minimalismo e sustentabilidade, deixa-nos algumas dicas para um regresso tranquilo ao trabalho.

Neste ano atípico, no qual a maior parte dos planos foram forçosamente alterados, parámos e tentámos desfrutar do verão da melhor forma.

Reencontrámos família e amigos, demos, ainda que a medo, os abraços aprisionados dos meses de quarentena. Passeámos, desfrutámos da natureza, dos locais de sempre, dos locais novos, reinventámo-nos, vivemos cada momento com a alegria e a energia bem presente em nós.

E eis que chega setembro, e mais do que nunca a euforia, a dúvida, o friozinho na barriguinha dos recomeços está bem presente.

Regresso às aulas, regresso às rotinas, regresso ao teletrabalho, regresso ao trabalho… muitos regressos, muitas dúvidas, muitas questões e muitos desafios novos.

Mas a vida é feita de desafios. Todos, sem exceção, temos desafios, preocupações e dúvidas. Mas, mais uma vez, não é o que nos acontece que nos define, é o que fazemos com o que nos acontece.

Tornar esta fase especialmente desafiadora numa fase equilibrada, tranquila e feliz, depende só de nós e de como a encaramos.

De um ponto de vista minimalista, onde o foco no essencial é uma prioridade, podemos tirar várias dicas de fácil aplicabilidade e que podem fazer toda a diferença. Ora veja.

6 dicas para uma vida mais equilibrada no regresso ao trabalho

• Flexibilidade. Sermos flexíveis, dispor de flexibilidade para os outros e para a vida em geral, a vida como nós a conhecemos e que até então deixou de existir.

• Planear. O planeamento e a preparação (com flexibilidade) é meio caminho andado para que as coisas corram melhor.

• Zero expetativas. Reduzir as expetativas a mínimos olímpicos para evitar desilusões e deceções. “Ganho ou aprendo, nunca perco” Nelson Mandela.

• Não sofrer por antecipação, um dia de cada vez. Tudo tem o seu tempo, o seu momento e a altura certa para acontecer e para ser feito. É por isso importante fazer uma coisa de cada vez, pensar e viver uma coisa de cada vez.

• Foco no essencial. O que é mais importante? A nossa saúde física e mental, sempre em primeiro lugar, num suave equilíbrio entre ambas!

• Tribo. Encontrar a nossa tribo, privilegiar os contactos e a presença de quem gostamos e nos é recíproco. Quem está sempre lá para nós, quem aceita e respeita a nossa individualidade. A vida é melhor quando acompanhada das pessoas certas.

Estas são algumas das estratégias que, quando colocadas em prática, nos permitem encarar o que aí vem com um sorriso nos lábios, com paz no coração, com tranquilidade.

Desejo que, acima de tudo, consigamos encontrar sempre o lado positivo de tudo e desfrutar de todos os bons momentos que a vida nos proporciona, por mais pequeninos ou insignificantes que aparentemente pareçam.

Estamos juntas!

Cláudia Ganhão é autora e produtora de conteúdos nas áreas do minimalismo e sustentabilidade. Depois de quase 14 anos na Indústria Farmacêutica, encontra-se num período dedicado à família e ao seu desenvolvimento pessoal. Aos poucos mudou a sua forma de estar na vida, e adotou um estilo de vida minimalista, mais simples, consciente e sustentável. Pode segui-la no Instagram e Facebook.