Basta espreitar os vídeos do Instagram oficial de Diana Taveira para perceber que a VJ da MTV não é menina de desistir. Quase todos os dias lá está ela a “malhar no duro”. Como se tornou fit, já a apresentadora nos tinha contado. Agora, quisemos saber quais são os segredos para conseguir umas pernas e barrigas tonificadas.
Diana Taveira diz-lhe como ter uma barriga lisa
Como é o seu pequeno almoço ideal?
Quando tenho tempo adoro fazer pequenos almoços elaborados. Ovos escalfados, salmão fumado, espinafres, batidos de fruta, iogurte grego com frutos secos – tudo a que tenho direito. Os meus pratos são capazes de fazer inveja a qualquer hotel de 5 estrelas.
Que tipo de desporto gosta de praticar?
Gosto muito de treinos acompanhados na praia. Praticava capoeira e adorava, mas devido a condicionantes físicas que me surgiram não posso praticar exercícios com impacto/salto nem corrida, por isso tive de adaptar a minha vida e treino ao que me é permitido fazer agora.
Qual é o segredo para uma barriga perfeita?
Uma alimentação saudável e beber muita água são determinantes! Sem isso, por mais que se treine, não se chega lá. Por vezes tenho dias em que estou mais inchada e aí recorro ao chá de gengibre e canela, que faz maravilhas!
E para umas pernas sem celulite?
Ser ativa, cardio ajuda imenso; assim como massagens regulares e água, muita água. A celulite é um mal que atormenta a maior parte das mulheres. Há anos que tento combate-la com um estilo de vida mais saudável e ativo. Como todas as mulheres tenho alturas melhores que outras, é uma questão de não desistir e encontrar o tratamento e treino que mais vai ao encontro ao nosso caso.
O que achou dos segredos de Diana Taveira para ter uma barriga lisa e um corpo impecácel? Veja também como Cláudia Vieira mantém uma vida saudável.
