4 desportos aquáticos que vai querer experimentar este verão

O verão convida a experimentar novas atividades. Por isso, trazemos-lhe uma lista de desportos aquáticos que pode praticar na nova estação. Descubra quais.

A época balnear abriu e as temperaturas altas chamam-nos para perto da água. E, já que estamos na praia ou no rio, porque não aproveitar esta oportunidade para experimentar algumas atividades desportivas novas?

O Urban Sports Club apresenta-nos uma lista de desportos aquáticos nos quais vai querer mergulhar. Sozinha, com amigos ou em família, o que importa é estar dentro de água a desfrutar dos dias quentes da melhore maneira.

Desde a modalidade mais adorada por todos, o surf, até ao seu irmão mais novo, o stand up paddle, há novidades que pode introduzir na sua rotina de treinos.

Veja as nossas sugestões de desportos aquáticos.

4 desportos aquáticos a experimentar

Stand up paddle

Esta modalidade tem ganho cada vez mais adeptos e pode ser facilmente praticada em qualquer praia do País. Também conhecido como stand up paddle boarding, stand up paddle surfing ou SUP, este desporto aquático surgiu no contexto da cultura do surf e teve origem no Havai.

Por não depender de ondas ou de uma embarcação, é um desporto muito versátil que pode ser praticado em mar, rios ou lagoas. É um ótimo aliado para treinar pernas, tronco e braços – já que exige bastante equilíbrio e força para remar.

Ski aquático

O ski aquático é mais um desporto de água que pode ser uma excelente opção para o verão. Esta é uma modalidade que trabalha a perícia, equilíbrio e força – já que os praticantes deverão conseguir manter-se de pé na prancha da forma mais estável possível.

Pode ser uma atividade bastante divertida, já que é habitual ver os praticantes a serem protagonistas de algumas quedas enquanto tentam dominar a modalidade. Um dos desportos aquáticos a experimentar, sem dúvida.

Vela

Possivelmente não esperava que velejar fosse uma opção nesta lista, mas a verdade é que pode ser uma escolha igualmente divertida. Aqui, os praticantes estão num barco movido por propulsão à vela, onde devem aproveitar vento e cordas para melhor se poderem movimentar (o que exige alguma perspicácia e agilidade).

Além disso, é uma modalidade que pode revelar-se muito relaxante, já que a concentração para conduzir adequadamente a embarcação e a contemplação da paisagem faz com que os praticantes consigam abstrair-se do dia a dia por alguns momentos.

Surf

Como não podia deixar de ser, o surf é um dos desportos habitualmente escolhidos na hora de conjugar a prática desportiva com os dias de verão e mar, por isso não havia como não fazer parte desta lista.

A verdade é que a modalidade, que permanece sempre na moda, tem vários benefícios comprovados: trabalha todo o corpo, potencia o equilíbrio, a coordenação motora e a agilidade e pode ser uma forma de aliviar o stresse.