Portuguesa que perdeu 20kg integra grupo de mulheres inspiradoras

Tem 27 anos, é natural de Bremerhaven, na Alemanha, vive em Portugal desde 2003 e é blogger de lifestyle – só no Instagram tem quase 120 mil seguidores!

Vanessa Alfaro é um exemplo de persistência e gosto pelo exercício físico. Mudou radicalmente a sua vida quando começou a seguir uma alimentação saudável, a treinar regularmente e, com isto, conseguiu perder 20 quilos em quatro meses e meio, em 2013.

Bom dia mundo, bom dia guerreiros, bom dia meus amores! ❤️ Hoje é um dia muito especial, há 4 anos atras tomei a decisão da minha vida. 🎉 Foi no dia 24 de Julho de 2013 que me olhei ao espelho e disse: CHEGA. 🙅🏼 Era uma pessoa com péssimos hábitos alimentares, não praticava exercício físico e era muito desinteressada no que dizia respeito à minha saúde. As vezes é difícil lembrar-me da minha transformação, mas revejo as fotografias de antigamente e fico espantada. 🙏🏼 Eu era assim? Eu já pesei 74kg??? 😳 Poise às vezes parece inacreditável até para mim. 😅 Zero cirurgias, apenas com alteração alimentar e pratica de exercício físico cheguei lá. 🙌🏼 Foi uma mudança difícil, que demorou cerca de 4 meses e meio, onde chorei, aprendi, cresci e principalmente me tornei numa pessoa melhor, uma mulher crescida, sonhadora que nunca perde a esperança e a fé. ✨ Dei o melhor de mim, lutei todos os dias por aquilo que queria e consegui. 😀 Disse adeus a 20kg. A vida são dois dias, se não formos nós a fazer alguma coisa por nós, ninguém o fará. 👏🏼 Lutem por aquilo que querem, lutem por vocês, pelo melhoramento da vossa saúde, por uma vida melhor. Seja a nível pessoal como a nível profissional. SEMPRE! 😉 Quero deixar um agradecimento especial a todos aqueles que me apoiaram e continuam apoiar, á minha família que está sempre do outro lado e principalmente a vocês, sem vocês eu não teria nem metade da motivação. 🙏🏼 Sei que há muita Malta desse lado que me acompanha desde o meu início, até porque está tudo público, desde o primeiro dia, aqui no instagram. Obrigada por tudo, por ter o vosso apoio e por continuarem desse lado diariamente. ❤️ Nunca se esqueçam que eu não sou mais do que ninguém e cheguei lá. O principal é terem vontade de mudar e autoconfiança, são a chave para o sucesso. 🔑❤️😘 #portugueseblogger #transformation #fitnessportugal #loveyourself #eusouwh #dream #blogger #health #lifestyle #lostweight

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Agora, Vanessa junta-se a outras 22 mulheres inspiradoras para um novo vídeo que incentiva à prática de exercício físico. A Team Triaction é um projeto da marca de lingerie Triumph e que envolve várias atividades.

Na verdade, o que vê no vídeo vai chegar até si. O #TriactionTriple é uma atividade de 60 minutos com exercícios de studio, cardio e relaxamento. Apesar de ainda não ter data marcada, este programa vai estar presente em breve em vários ginásios portugueses.

Curiosa? Veja (em primeira mão) o vídeo internacional com Vanessa Alfaro

Esta Team Triaction, a equipa de mulheres que dá a cara pelo evento, foi lançada na temporada primavera-verão de 2017. Não só dá a conhecer a nova linha de fitness da marca de lingerie, como quer motivar todas as mulheres a juntarem-se ao ‘movimento’ e a fazer esta aula.

“É uma experiência fantástica poder fazer parte de um grupo de mulheres tão inspiradoras como as que integram a Team Triaction e poder encorajar outras pessoas a superarem os seus desafios! Com o Triaction Triple celebramos a entreajuda e a amizade feminina na prática do exercício físico, valores com os quais me identifico e que hoje, mais do que nunca, devemos procurar defender. Convido todas as mulheres a experimentarem os soutiens Triaction e a participarem neste desafio!”, partilhou Vanessa Alfaro em comunicado.

Morocco vibes. ❤️ It’s time to relax at this lovely Riad. 🌹 @riaddarten 🌿 #portugueseblogger #relax #morocco #marraquexe

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Este ano a linha de fitness traz novidades. Além de soutiens de desporto, a marca tem também disponíveis casacos, calções, leggings e acessórios como sacos e garrafas de águas.

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Já conhecia Vanessa Alfaro? Leia a entrevista à influenciadora no suplemento de fitness que vem com a Saber Viver de abril. Veja também como a roupa do ginásio também pode ser usada na rua. Adira ao Athleisure e ande sempre confortável.