Estas são as peças que vai querer usar para fazer exercício nos dias quentes

Treinar não tem de ser mais difícil no verão. Ainda que o calor nos afaste instintivamente do ginásio, há peças de roupa que facilitam o trabalho (de pernas e braços).

Mover um milímetro que seja nos dias de calor é infernal. Temos de concordar todos com isto. Porém, por uma questão de saúde física e mental, precisamos de praticar exercício físico, o que significa que o verbo “mexer” continua a estar na ordem do dia durante o verão.

Assim, é necessário repensar a roupa escolhida para fazermos desporto. Caso contrário, os únicos movimentos que conseguiremos fazer é correr até à sombra ou levantar o braço para levar a garrafa de água à boca.

Em dias de temperaturas altas, prefira cores claras – desde o branco ao amarelo, laranja ou rosa -, além de peças em materiais leves, respiráveis e confortáveis. Modelos mais soltos ou curtos são também uma ótima opção, por razões óbvias.

Na galeria, em baixo, reunimos algumas sugestões para treinar sem começar a suar ao fim de 2 minutos a alongar.

Roupa para treinar nos dias quentes