É normal que as últimas semanas em casa tenham contribuído para passar mais tempo na cozinha a fazer bolos, receitas calóricas e que ainda vá várias vezes à despensa procurar por snacks para petiscar de vez em quando.
Os tempos são atípicos, mas não é por isso que não deve continuar a fazer uma sessão diária de exercício físico. Se é daquelas pessoas que sonha com uma barriga lisa, há vários vídeos que pode seguir para que consiga atingir o objetivo.
Seja para iniciantes, para quem quer aquele V na barriga ou para quem precise de treinos mais intensos, damos-lhe algumas sugestões na galeria.
Treino de abdominais para diferentes propósitos
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Para iniciantes
Para iniciantes
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Abdominais oblíquos
Abdominais oblíquos
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Treino de abdominais intenso
Treino de abdominais intenso
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Treino com pesos
Treino com pesos
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Para trabalhar os abdominais inferiores
Para trabalhar os abdominais inferiores
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Para treinar os abdominais superiores
Para treinar os abdominais superiores
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Treino total para o core
Treino total para o core
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