Um treino de abdominais por dia para manter a barriga em forma

Treinar em casa é a palavra de ordem nos dias de hoje. Tem feito exercício físico, mas sem ser localizado? Damos-lhe uma ajuda na zona do core com um treino de abdominais.

É normal que as últimas semanas em casa tenham contribuído para passar mais tempo na cozinha a fazer bolos, receitas calóricas e que ainda vá várias vezes à despensa procurar por snacks para petiscar de vez em quando.

Os tempos são atípicos, mas não é por isso que não deve continuar a fazer uma sessão diária de exercício físico. Se é daquelas pessoas que sonha com uma barriga lisa, há vários vídeos que pode seguir para que consiga atingir o objetivo.

Seja para iniciantes, para quem quer aquele V na barriga ou para quem precise de treinos mais intensos, damos-lhe algumas sugestões na galeria.

Treino de abdominais para diferentes propósitos