O hábito da leitura: 10 dicas para ler mais

Hoje venho falar-vos de hábitos, mais concretamente do hábito da leitura, que é um dos mais importantes da minha vida.

Os nossos hábitos, ou seja, o que fazemos repetidamente, seja de forma consciente ou inconsciente, são de extrema importância, pois constroem a nossa realidade, o nosso dia a dia e o nosso futuro.

“As pessoas não decidem o seu futuro, elas decidem os seus hábitos e os seus hábitos decidem o seu futuro” – F.M. Alexander.

Esta frase, do ator australiano F.M. Alexander, resume muito bem o que escrevi acima e o que tenho experienciado ao longo da minha vida: que os nossos hábitos são a pedra basilar da nossa vida.

Como tal, é muito importante tomarmos consciência dos nossos comportamentos, de como usamos o nosso tempo e do que fazemos com ele.

Um dos hábitos que moldaram e continuam a moldar a minha vida é o hábito da leitura. Desde miúda que adoro ler, sou apaixonada por livros, por palavras, por histórias e por conhecimento, sendo os livros, e o ato de ler, parte integrante da minha vida. Raramente passo um dia sem ler!

Portanto, sou uma acérrima defensora do hábito da leitura e dos inúmeros benefícios que este nos traz. Veja alguns.

Benefícios da leitura

• Expansão do vocabulário;
• Ajuda a escrever melhor;
• Aumenta a concentração;
• Ajuda a dormir melhor;
• Melhora a memória;
• Estimula a criatividade;
• Promove o conhecimento e o desenvolvimento pessoal;
• Ajuda a relaxar e diminui o stresse;
• Ajuda a construir amizades;
• É um ato de autocuidado;
• É um momento de mindfulness (estar presente no aqui e no agora).

Por tudo isto e muito mais, leio muito. Aliás, devoro livros. Gosto de ler vários em simultâneo, mas nunca leio um que não esteja a gostar.

Adoro conhecer novas histórias, histórias do passado, reais ou de ficção, novas personagens, personalidades, viajar e sonhar. Não saio de casa sem um livro, não passa um dia em que não leia e tento incutir diariamente este prazer aos meus filhos.

E como todos os hábitos, o ato de ler pode, e deve, ser treinado e repetido de forma regular, para que se transforme num hábito consistente, isto porque, um hábito é nada mais, nada menos, do que um comportamento repetido.

Para facilitar a introdução deste hábito na sua vida, deixo-lhe algumas dicas de como pode ler mais e, assim, consolidar este hábito.

10 dicas para ler mais

1. Acreditar que quanto mais ler, mais fácil vai ficar;

2. Não idealizar o momento perfeito;

3. Andar sempre com um livro;

4. Começar com 20 minutos por dia;

5. Descobrir qual o período preferido para ler;

6. Ler sem distrações por perto;

7. Ler dois estilos em simultâneo (ficção e não ficção);

8. Ver menos TV, passar menos tempo online;

9. Ler livros que gostamos (não temos de terminar se não gostamos);

10. Registar as leituras.

Ler é, sem dúvida, um hábito prazeroso e extremamente rico, que contribui para o nosso desenvolvimento pessoal, para a nossa autoestima e valorização.

Conhecimento é poder. Boas Leituras!

Cláudia Ganhão é autora e produtora de conteúdos nas áreas do minimalismo e sustentabilidade. Depois de quase 14 anos na Indústria Farmacêutica, encontra-se num período dedicado à família e ao seu desenvolvimento pessoal. Aos poucos mudou a sua forma de estar na vida, e adotou um estilo de vida minimalista, mais simples, consciente e sustentável. Pode segui-la no Instagram e Facebook.