Quanto tempo deve durar o sexo?

Provavelmente já se questionou acerca deste assunto. Terá sido muito rápido? Sente que durou demasiado tempo? Com a ajuda da ciência, ajudamos a desmistificar este tema e respondemos à questão: quanto tempo deve durar o sexo?

A linha que separa uma relação sexual demasiado curta, demasiado longa ou com um timing considerado perfeito é muito ténue. O tempo, como critério de avaliação, é relativo por vários motivos.

A qualidade de uma relação sexual depende dos gostos, da forma como o tempo é aproveitado e daquilo que se atinge (ou não) no decorrer da acção.

É possível que já se tenha questionado sobre se o tempo de sexo que tem com o seu parceiro está dentro do normal. Hoje, tiramos todas as dúvidas.

Mas, atenção! Ainda que existam números indicativos sobre quanto tempo deve durar o sexo, é preciso ter em conta que a qualidade de uma relação sexual não deverá ser medida única e exclusivamente pela sua duração. Nem deverá ser nunca objeto de cronometração.

Estudos: quanto tempo deve durar o sexo?

A questão não é nova e tem vindo a ser debatida. O Journal of Sexual Medicine publicou, em 2005, um estudo que concluiu que a média de duração de uma relação sexual (alusiva apenas à penetração) é de 5,4 minutos.

Mas Rachel Hills, autora do livro The Sex Myth, citada pela edição norte-americana da revista GQ, disse que outras investigações sugeriram uma média de 7,5 minutos.

Já, em 2008, o estudo Canadian and American Sex Therapists’ Perceptions of Normal and Abnormal Ejaculatory Latencies: How Long Should Intercourse Last? sugere que o tempo de penetração considerado “adequado” durará entre os 3 a 7 minutos.

“Para os mais ambiciosos”, refere a edição americana da Esquire, o tempo desejável é de 7 a 13 minutos, com uma média de 5 minutos.

Um estudo realizado por vários terapeutas e publicado no Journal of Sex Research afirma o mesmo. As relações sexuais (atenção, mais uma vez, só relativas à penetração!) que durem entre 1 e 2 minutos são demasiado curtas. As que duram entre 3 e 7 minutos são “adequadas”. Entre 7 e 13 minutos são “desejáveis”. E aquelas que durem até  30 minutos são já “demasiado longas”.

O mais recente estudo foi realizado em 2017 pela Lovehoney, uma loja online de brinquedos sexuais. Descobriu que o tempo desejável de uma relação sexual deverá ser de 19 minutos. Daqui, 10 devem ser dedicados aos preliminares e os outros 9 à penetração.

Um outro estudo de 2004, também publicado no Journal of Sex Research, teve resultados próximos. Concluiu que as pessoas dedicavam cerca de 11 a 13 minutos aos preliminares e cerca de 7 a 8 minutos à penetração.

A pressão para atingir o orgasmo

Sabemos que a relação sexual – a penetração – termina, regra geral, quando o homem atinge o orgasmo.

“O sexo deve durar tempo suficiente para os dois conseguirem atingir algum tipo de satisfação, normalmente na forma de orgasmo“, disse à revista SELF Ian Kerner, autor de She Comes First.

Este refere “algum tipo de satisfação”, uma vez que as mulheres nem sempre conseguem atingir o orgasmo através da penetração.

“Muitas mulheres, sobretudo quando recebem sexo oral, pensam: ‘Estará a demorar muito tempo?’, ‘Será que ele está a ter prazer?’ ou ‘Quando é que me vou conseguir vir?’. Este tipo de ansiedade pode atrasar muito o orgasmo ou até mesmo impedir o clímax”.

Como combater estes pensamentos?

De acordo com o especialista, o principal truque é atingir um ponto de excitação alto, que seja capaz de suspender algumas funções básicas do cérebro, antes mesmo da penetração. Este fenómeno é capaz de eliminar sentimentos de ansiedade. Daí a importância dos preliminares.

Uma investigação publicada no Journal of Sex Research, que envolveu 152 casais, revelou que as mulheres consideram 18 minutos o tempo ideal para dedicar aos preliminares.

Ava Cadell, autora de The Pocket Idiot’s Guide to Oral Sex, em entrevista à edição americana da Men’s Health, revelou que sexo que dure menos de meia hora “não é satisfatório para as mulheres”, sendo que este é o número ideal.

De acordo com a especialista, a penetração deverá durar 1/3 ou 1/4 da do tempo total da relação sexual.

A resposta que estava à espera

Muitos números, muitos dados, muitos estudos e investigações. Nós sabemos. Retenha esta parte: se o sexo com o seu parceiro ou parceira durar entre 5 a 13 minutos, está dentro daquilo que pode considerar-se ‘normal’.

Ao todo, a contar com os preliminares, a duração mais comum ronda os 30 minutos (mais coisa, menos coisa).