Falamos muitas vezes sobre “bandeiras vermelhas” nas relações amorosas, mas esquecemo-nos que também as amizades podem erguer algumas e agitá-las, lá no alto, com bastante intensidade. Afinal, a toxicidade não está apenas presente em dinâmicas de casal.
Contudo, é mais difícil apercebermo-nos de detalhes prejudiciais para a nossa saúde mental com os nossos amigos. Quer dizer, quando é que um comentário passa de uma brincadeira inocente, fruto da intimidade e confiança construídas ao longo dos anos, para uma crítica maldosa? Onde fica o limite? Quão estreita é essa barreira?
A linha é ténue. Por isso, quando uma amizade deixa de nos trazer felicidade, devemos questionar se continua a fazer sentido mantê-la.
Não é por acaso que o afirmamos. De acordo com um estudo, uma relação saudável e positiva está associado a menores níveis de stress e picos de pressão arterial, além de melhores mecanismos para lidar com as emoções.
Deste modo, ajudamo-la a identificar as bandeiras vermelhas nas amizades, pela sua saúde mental e bem-estar.
7 sinais nas amizades que não deve ignorar
1. Existe um desequilíbrio
Numa relação, é necessário haver sempre dois pratos em pé de igualdade. A balança tem de estar equilibrada, sem que uma das pessoas coloque mais esforço do que outra. Se é quem faz sempre os convites para uma saída ou inicia uma conversa, deve questionar o desequilíbrio da amizade, especialmente se sentir que, caso não dê o primeiro passo, nada acontecerá.
2. “Eu, eu, eu”
Algumas pessoas não o conseguem evitar: falam, falam, falam, e nunca conseguem sair do palco. E o tema, claro, é sempre as suas vidas, os seus trabalhos, os seus problemas. Mesmo quando existe um desvio nesse assunto, conseguem arranjar forma de retornar a esse. “Isso faz-me lembrar quando eu…”, dizem, tornando, mais uma vez, o tópico sobre si.
Uma relação só é possível quando existem (pelo menos) dois lados. Deste modo, se a sua amiga nunca pergunta por si e mantém o foco sempre nela, a dinâmica fica em desequilíbrio.
Merece ser vista e ouvida por quem, supostamente, gosta de si, por mais banais que sejam as suas novidades. É também para isso que servem os amigos.
3. Só se lembra da amizade quando está mal
Tal como o casamento, as amizades servem para os bons e os maus momentos. Por isso, se a sua amiga apenas lhe envia mensagens ou liga quando sente que a vida se está a despedaçar e precisa de ajuda, talvez seja boa ideia repensar o conceito de amizade. Especialmente, se, quando está com dificuldades, ela desaparece.
4. Apenas aparece nos bons momentos
Está sempre pronta para ir às compras, ao cinema ou a festas. No entanto, quando tem um dia mau e precisa da sua amiga, não pode contar com ela. Quando a diversão sai, ela também.
5. Em competição constante
Uma amizade deve ser sobre estar lá uma para a outra e celebrar as vitórias. Todavia, se quando algo de bom acontece na sua vida, em vez de a apoiar, a sua amiga torna a questão numa espécie de competição, será realmente sua amiga?
6. É continuamente forçada a escolher
Os ciúmes são difíceis de gerir para algumas pessoas. Porém, nunca deve ter de ser obrigada a escolher entre uma pessoa e outras coisas que gosta de fazer. Se a sua amiga quer que o mundo gire sempre em seu torno, em vez criar espaço para que possa praticar outros interesses sozinha ou com outros amigos, talvez seja hora de ter uma conversa séria com ela.
Esta comunicação é particularmente pertinente quando, depois de decidir seguir a sua própria vontade – afinal, é maior e vacinada -, recebe tratamento de silêncio ou é alvo de um comportamento agressivo e manipulador.
7. Não respeita os limites
Não precisamos certamente de a recordar, mas “não” é uma frase por si só. Por isso, quando define que não quer falar mais sobre determinado tema, os outros têm apenas que o respeitar. Quando não o fazem, será que se importam assim tanto consigo e os seus sentimentos?
Claro, que, por vezes, pode acontecer que a sua amiga passe, sem querer, a linha que estabeleceu. Todavia, se o faz constantemente e se sente desrespeitada, pode ser uma bandeira vermelha a ser agitada com força.
