Preparar a mala para levar para a maternidade pode parecer um bicho de sete cabeças do qual queremos fugir mas, chegadas as 36 semanas, já não podemos escapar. Dizem os especialistas que esta é a altura ideal para fazer a mala da maternidade.
Antes de mais, é importante lembrar que cada hospital tem as suas especificidades e cada pessoa tem as suas preferências. No entanto, há alguns elementos essenciais e que são transversais a todas nós.
Para nos ajudar a compor esta lista, falámos com Vera Ortigão, enfermeira especialista em Saúde Infantil e Pediátrica e mentora do projeto Enfermeira Vera, que presta serviço ao domicílio de apoio pré e pós-parto.
“O primeiro grande erro que as pessoas costumam cometer é não levar a primeira roupa do bebé separada de tudo o resto para poder ser entregue no bloco operatório às enfermeiras que o vestem”, esclarece a profissional de saúde. “Outro erro comum é as mães levarem roupa pouco prática para si e para o bebé ou levarem coisas a mais”.
Para evitar este último, é importante entrar em contacto com a maternidade antes de começar a fazer a mala porque as próprias instituições têm as suas listas. “Há maternidades que fornecem fraldas e produtos de higiene para os bebés e mães e outras que não. Sabendo isso com antecedência, evitam ir demasiado carregadas”, conclui.
Agora que já sabe o que (não) deve fazer, fique com a lista de coisas essenciais que deve levar para a maternidade – para a mãe, o bebé e o pai (sim, regra geral ele também está lá e não deve ser esquecido!) No fim, pode guardar a nossa checklist no telemóvel para não se esquecer de nada (e partilhá-la com as suas amigas).
O que levar para a maternidade
Mãe
• Soutien de amamentação com bom suporte;
• Camisa de noite aberta à frente;
• Roupão;
• Chinelos de enfiar no dedo;
• Cuecas descartáveis e pensos absorventes (caso a maternidade não forneça);
• Roupa para o dia de saída (deve servir no último mês de gravidez);
• Produtos de higiene pessoal (produtos de banho, elástico para o cabelo, desodorizante, escova e pasta de dentes, escova de cabelo, perfume, etc.);
• Pomada cicatrizante para os mamilos e conchas protetoras (em vez dos discos);
• Boletim da grávida e exames realizados durante a gravidez;
• Cartão de cidadão;
• Telemóvel e carregador.
Bebé
• Kit de primeira roupa;
• 4 kits completos de roupa confortável e prática (deve incluir sempre body interior, casaquinho, gorro e meias);
• 2 bodies extra;
• 3/4 fraldas de pano;
• 2 swaddles ou mantinhas leves;
• Toalha de banho;
• Produtos de higiene do bebé e fraldas (caso a maternidade não forneça);
• Cadeira auto (ovo).
Pai
• Cartão de cidadão;
• Cartão multibanco ou outra forma de pagamento;
• Telemóvel e carregador;
• Snacks;
• Produtos de higiene e uma mala com mudas de roupa (para o caso de ficar a dormir no hospital).
O que levar para a maternidade: opcionais
Para além de tudo isto, há outras coisas que – embora menos importantes – poderá levar consigo e que a ajudarão, sobretudo, a relaxar e a ter uma melhor experiência. São elas:
• Uma coluna pequena para colocar musica ambiente se estiverem num quarto individual;
• Maquilhagem (caso use e faça sentido para si);
• Um livro ou revistas;
• Snacks (é uma boa opção para ter sempre na mesa de cabeceira, principalmente para o pós parto).
