Quantas vezes é que, esta semana, já sentiu que lhe faltou tempo para fazer tudo o que tinha em mente? Quer chegar a todo o lado e ser a super mãe, mas acaba sempre por se sentir exausta e que não é suficiente? Não se preocupe, não está sozinha.
De acordo com o estudo As Mulheres em Portugal, Hoje, da Fundação Francisco Manuel dos Santos, “quando uma mulher tem algum filho pequeno fica praticamente sem tempo para ela. Do tempo que estão em casa acordadas, as mulheres que têm algum filho com 5 anos ou menos, dedicam 46% ao filho, 35% às tarefas domésticas, e 1% ao cuidado de netos ou pessoas dependentes. Nesta situação, o tempo para si próprias fica em menos de uma hora por dia (54 minutos)”.
Numa era em que o tempo parece ser um luxo perdido, será possível manter uma vida equilibrada, em que sente que cuida de si e dos seus filhos como gostaria?
Para que não se sinta perdida entre preparar refeições, o ir e o buscar à escola, apoio nos trabalhos de casa e outras tarefas, organizámos um conjunto de serviços que podem facilitar (e melhorar) a sua vida e a dos seus filhos.
9 serviços que vão ajudar todas as mães a ganhar mais tempo
Transporte assegurado
Escola, apoio escolar, atividades extracurriculares… conciliar horários é talvez uma das maiores dores de cabeça dos pais. Felizmente, existem algumas empresas de transporte de crianças que estão dispostas a ajudá-la com esta tarefa. A Rodinhas é um exemplo disso.
Desta maneira, poderá aproveitar o tempo, outrora perdido no trânsito ou em deslocações, para fazer outra coisa qualquer.
A empresa também disponibiliza uma app onde poderá acompanhar o seu filho durante toda a viagem e saber quando é que chegou ao destino pretendido
Onde: Lisboa e Porto.
Preço: Mediante um orçamento personalizado que pode ser pedido no site da empresa.
Babysitter para todas as idades
Na Nanny Gold, tem a opção de escolher entre os serviços de uma babysitting ou de uma nanny. Na primeira situação, só poderá contratar este serviço por um período mínimo de quatro horas e o local pode ser à sua escolha. Para os fins de semana ou férias, só pode contratar este serviço por um mínimo de dois dias.
As nannies são contratadas oito horas por dia, de segunda a sexta-feira. Esta agência também disponibiliza serviços especializados para recém-nascidos ou para crianças que necessitem de cuidados especiais.
Para saber quais são os preços, terá de pedir um orçamento personalizado, porque os valores dependem do número de crianças, das idades, entre outros fatores.
Onde: A Nanny Gold presta serviços em qualquer zona do País.
Preço: Babysitting – 10€/hora; férias e fins de semana 50€/dia. Nanny – cerca de 250€/semana (oito horas por dia).
Desenvolver a criatividade
O Gymboree é um autêntico centro de desenvolvimento infantil com diferentes tipos de atividades para bebés e crianças. O principal objetivo é desenvolver a criatividade e o desempenho cognitivo das crianças enquanto estas se divertem.
O programa School Skills (de segunda a sexta, das 9h30 às 12h30) prepara crianças, com idades entre os 18 meses e os 4 anos, para o futuro percurso escolar. Este programa tem atividades semanais de diferentes áreas: expressão plástica, expressão motora, expressão dramática, psicomotricidade, expressão musical, ioga, experiências culinárias e científicas.
Os conteúdos são adaptados à idade de cada criança. Além disso, o Gymboree também disponibiliza aulas de música, de pintura, de escultura, de dança, entre outras. No entanto, estas aulas são realizadas em conjunto com os pais.
Onde: Carnaxide, Funchal, Telheiras, Leiria, Montijo, Restelo, Parque das Nações, Faro, Amadora e Portimão.
Preço: Programa a partir de 190€ (o preço varia com a frequência)*.
*Os horários e preços apresentados são exclusivos Gymboree Play & Music Telheiras/Lumiar, podendo outros Gymboree ter valores e horários diferentes.
ABC da programação
Apostar na formação dos seus filhos é sempre uma boa opção. A Happy Code é uma escola de programação para crianças e jovens com idades entre os 6 e os 17 anos. Jogos 2D e 3D, IoT Maker e Robótica com Lego são os cursos regulares.
Dependendo do tempo das aulas que escolher (50 ou 90 minutos semanais), os cursos terão a duração de um ano letivo ou de dois anos. Existem também outras opções para o período de férias escolares.
Onde: Lisboa, Cascais, Maia, Porto e Oeiras.
Preço: 540€ + 25€ (inscrição).
O jantar está pronto!
Planear e preparar refeições é algo que nos faz perder muito tempo do nosso dia a dia. Se não quer recorrer ao mais fácil que, muitas vezes, passa por comprar comida pré-feita no supermercado, tem sempre a opção de contratar alguém que lhe faça esse serviço.
Foi a pensar nesta questão que Inês Neves e Diogo Cunha decidiram criar a marca Petit Papão, que entrega comida para bebés ao domicílio. As refeições do menu são de origem biológica, sem qualquer tipo de corantes, conservantes, estabilizantes ou aromatizantes naturais.
Pode escolher entre quatro linhas diferentes, produzidas consoante as necessidades da idade de cada bebé (4+, 6+, 8+ ou 12+). A encomenda é feita por pacotes de cinco, dez ou 20 refeições que são entregues à porta da sua casa à hora marcada.
Onde: Entregas em todo o País.
Preço: entre 2,10€ e 3,75€
Apoio aos TPC
Se não tem o tempo que gostaria para apoiar o seu filho na realização dos trabalhos de casa, saiba que o BrainSpot pode ser uma excelente ajuda. Destinado aos alunos do primeiro, segundo e terceiro ciclos, este espaço é mais do que um centro de explicações.
No BrainSpot, os alunos têm a possibilidade de ter aulas de música e de dança (dependendo do pacote escolhido). As aulas de explicação têm a duração de uma hora e trinta minutos.
Onde: R. Marquês de Fronteira 76A, Lisboa/R. Fernando Vaz 10B, Lisboa.
Preço: 95€ (apoio ao estudo, duas vezes por semana) / 135€ (apoio ao estudo, três vezes por semana com duas aulas de dança)/145€ (apoio ao estudo, duas vezes por semana com uma aula de dança e outra de música).
Férias preenchidas
Ainda faltam alguns meses para as próximas férias dos mais pequenos, mas pode começar a pensar em forma de os ocupar já no Natal. A The Inventors pode ser a solução ideal. Durante uma semana, crianças e jovens são postos à prova com vários desafios tecnológicos e criativos. Nestes campos de férias, criar é a palavra de ordem.
O programa divide-se em planear a primeira colónia em Marte, criar uma marca de chocolates, vídeos promocionais, entre outras atividades.
Onde: Estão em mais de 130 escolas do País.
Preço: 50€ + 5€ de refeições (um dia); 169€ + 25€ de refeições (uma semana).
Alinhavar o futuro
A Companhia das Agulhas é uma escola de costura que disponibiliza cursos para crianças. A chamada Turma das Agulhinhas é um atelier em que os mais novos podem explorar a costura, o tricô, o croché, o bordado, a tecelagem e o macramé. As aulas acompanham o calendário escolar, ocorrendo todas as segundas e quartas-feiras das 17h30 às 19h30.
Onde: R. Cardeal Mercier, 23B, Lisboa.
Preço: 65€ por mês ou 550€, caso o pagamento seja feito na totalidade.
Inglês cantado
A Kindermusik With Ana & You é uma escola de inglês que tem vários programas para idades diferentes. Por isso, vai encontrar desde aulas para bebés a crianças de 5 anos. O ensino da língua para os mais novos é feito através da música e do movimento e pode incluir os familiares no processo de ensino, principalmente no caso dos bebés.
A partir dos 3 anos, o ensino passa a ser sem o acompanhamento dos pais, para que seja reforçada a autonomia das crianças.
Onde: R. Amália Rodrigues 23, Bobadela.
Preço: 40€ por mês.
