Retiros de ioga em Portugal
Juntam o ioga à meditação, mas também a uma alimentação saudável e até ao surf. Conheça alguns dos melhores retiros de ioga realizados em Portugal.
Encontrar a paz. Sair da rotina. Ouvir a mente. Acabar com o stresse. O rol das razões para fazer um retiro de ioga podia continuar, por isso, se é praticante de ioga ou quer-se iniciar nesta prática veja quais sãos os próximos retiros de ioga em Portugal e guarde já aqueles dias de férias que ainda lhe sobraram para um deles.
Yoga Evolution
Durante uma semana deixe as preocupações de lado e no meio da natureza, em Oleiros, bem no centro de Portugal, pense apenas em ioga. O Yoga Evolution tem três retiros: Ashtanga & Yin Yoga Meditation, o Dynamic Yoga Flow & Yin e Yoga Meditation.
Os retiros incluem alojamento, três refeições vegetarianas por dia, 12 aulas de ioga no total, um dia no rio Zêzere e pode ainda em participar num workshop de chocolate cru. Fora do programa, é possível ainda fazer workshops de sabonetes e de paus de incenso, um passeio para aprender sobre ervas medicinais, massagem e escalada.
Preço: A partir de 441€
Monte Mariposa
São vários os retiros que podem ser feitos neste espaço, perto de Tavira, entre os quais os de ioga. O Shamanic Woman Yoga Retreat é dedicado exclusivamente a mulheres e, para além de aulas de ioga, tem sessões de meditação e workshops de dança e arte.
Já o Yoga Retreat junta aulas de Yoga Asana e Ioga Nidra, e inclui uma ida à praia. Ambos incluem alojamento e três refeições vegetarianas por dia.
Preço: A partir de 880€ (Shamanic Woman Yoga Retreat); partir de 492€ (Yoga Retreat)
Offline Portugal
Nos últimos meses, este hotel de Aljezur foi notícia porque não permite smartphones ou portáteis, obrigando todos os hóspedes a um detox digital, mas o Offline faz muito mais por si. Organizam as Night Surf & Yoga Retreat, que inclui seis aulas de ioga, quatro de surf e trail, bem como alojamento e pequeno-almoço.
Para além do Yoga & Energy Healing Workshop, que inclui aulas de ioga, uma sessão de mildfulness e de healing, massagem tailandesa aos pés, alojamento e pequeno-almoço.
Preço: A partir de 990€ (7 Night Surf & Yoga Retreat); a partir de 690€ (no Yoga & Energy Healing Workshop)
Yogaion
Os retiros Yogaion, na praia do Canal, em Aljezur, são uma combinação perfeita entre ioga, surf e comida saudável deliciosa, mas pode optar por juntar apenas o ioga ao surf ou o ioga à alimentação saudável. O retiro inclui aulas de ioga e de surf e workshops de culinária.
Preço: A partir de 795€
O que achou desta ideia para umas férias diferentes? Os retiros de ioga são uma excelente maneira de acabar o verão com as energias recarregadas!
