Suplementos de vitamina D e óleo de peixe podem reduzir as doenças autoimunes

Há novos avanços  na ciência que mostram como dois suplementos podem ser eficazes na redução do risco das doenças autoimunes. Será que pode estar aqui uma solução eficaz?

As doenças autoimunes (como a artrite reumatoide, a esclerose múltipla, o vitiligo ou a diabetes tipo 1) acontecem quando há um mau funcionamento do sistema imunológico, levando o corpo a atacar-se a si próprio. Não existem causas associadas e, por isso, não há tratamentos recomendados, a não ser o controlo da inflamação.

Agora, surgiram evidências de que há suplementos alimentares que podem mesmo ajudar com a redução do risco da doença, nomeadamente os suplementos de vitamina D e de óleo de peixe.

O site da The BMJ (British Medical Association) publicou um novo estudo que correlacionou a vitamina D e os ácidos gordos provenientes do peixe – que já têm, naturalmente, a capacidade de regular o sistema imunológico e conter a inflamação – com um efeito protetor em relação às doenças autoimunes

Neste estudo, foram analisados dados de 25,871 homens e mulheres, entre os 50 e os 55 anos, em que lhes foi administrado placebo e os tais suplementos para perceber se poderiam ajudar a prevenir doenças como o cancro ou cardiovasculares.

Os participantes foram divididos em três grupos (os que recebiam vitamina D, os que recebiam óleo de peixe e os que recebiam doses de placebo) e, durante cinco anos, cumpriram esta medicação. Todos os anos, tiveram de relatar os efeitos colaterais e eram acompanhados por uma equipa médica.

Apesar de não ter mostrado nenhum benefício na prevenção de doenças cardiovasculares e de cancro, o estudo provou que os participantes que receberam os suplementos de vitamina D com ou sem óleo de peixe tinham menos 22% de probabilidade de desenvolver doenças autoimunes. Já os que receberam suplementos de óleo de peixe com ou sem vitamina D tiveram uma redução de 15% na taxa de doenças autoimunes.

“Descobrimos que os participantes que tomaram os dois comprimidos de placebo tinham o maior risco de doença autoimune”, disse Karen Costenbader, uma das autoras da pesquisa, à revista Health. “Fiquei muito empolgada com os resultados que finalmente tivemos. Esta é a primeira coisa que sabemos que podemos fazer para prevenir doenças autoimunes, uma terapia comprovada”.

A investigação durou cinco anos, mas os efeitos surgiram após dois anos da toma dos suplementos e, tal como a autora explica, os resultados foram logo significativos.

“Muitas vezes, os efeitos desses suplementos podem levar algum tempo a surgir. O facto destes benefícios terem sido visíveis em dois anos – e ainda antes parecia já haver melhorias – e depois terem sido estatisticamente significativos em cinco anos apenas com a vitamina D ou combinado com o ômega-3 foi surpreendente.”

Embora estes resultados sejam relevantes, é sempre aconselhável consultar o seu médico antes de tomar qualquer suplemento alimentar.