Varizes: o que são, quais as causas e como as prevenir
Estima-se que, em Portugal, 40% das mulheres adultas sofre de varizes. Fomos descobrir quais são as causas para as varizes e o que estamos a fazer de errado para ficarmos com as veias das pernas e coxas dilatadas.
Pernas pesadas e cansadas, dormência e comichão. Estes são os principais sintomas de quem tem varizes. Por outras palavras, e segundo a CUF, são “veias dilatadas e tortuosas e facilmente identificáveis por se localizarem debaixo da pele. As varizes estão englobadas na denominação doença venosa crónica”.
O que causa o que começa por ser linhas azuis e vermelhas de diferentes tamanhos nas pernas da mulher?
Em Portugal, estima-se que 40% do sexo feminino em idade adulta sofre desta patologia
A razão do aparecimento
Como sabemos, o coração tem como função bombear sangue para todo o corpo através das artérias. Este, regressa ao lugar inicial pelas veias e fá-lo contra a gravidade.
Para ajudar neste processo existem as válvulas, que impedem que o sangue que sobre torne a descer. Quando a função valvular falha, parte desse sangue estanca, as veias dilatam, tornando-se visíveis a olho nu.
Surgem, assim, as varizes.
As principais causas para varizes e como as prevenir
Infelizmente, a genética é um dos fatores de aparecimento de varizes. Além disso, segundo a CUF, “a componente hormonal e a gravidez” também fazem com que as mulheres venham a sofrer desta patologia.
Depois há outros fatores, não menos importantes, que podemos, sem dúvida, controlar:
• Roupa demasiado apertada, sapatos com salto muito alto ou demasiado planos.
• Passar muito tempo em pé ou sentada na mesma posição e com as pernas cruzadas. Fazer muitas caminhadas ajuda a que o sangue circule melhor.
• Tomar duche com água muito quente. No banho, deve apontar o chuveiro diretamente para as pernas e alterar os jatos de água quentes e frios.
• Beber pouca água. Beber 1,5l de água por dia faz com que se mantenha hidratada.
• Passar muito tempo em contacto direto com o sol. Os raios violeta danificam o tecido conjutivo.
• Excesso de peso. Uma alimentação saudável e equilibrada reforçam a resistência das paredes venosas.
• Falta de hidratação da pele. Use um bom hidratante na sua rotina diária de beleza.
Sofre de varizes? Consulte um médico especialista em cirurgia vascular!
