Como usar um vibrador, segundo duas sexólogas

No Mês Internacional da Masturbação, relembramos como os brinquedos sexuais são uma ótima forma de explorar o corpo e a sexualidade. mesmo que, por vezes começar a utilizá-los possa ser intimidante. A Saber Viver falou com duas sexólogas para ensiná-la a usar um vibrador. Descubra tudo neste guia.

São inúmeros os tabus que rodeiam o uso de brinquedos sexuais. Por exemplo, a crença de que estes são apenas utilizados por mulheres sem parceiro ou por mulheres em relações, mas com sexo insatisfatório, não podia estar mais longe da verdade.

De facto, todos os géneros podem optar por usar um vibrador, aliás, é essencial. Este ajuda na autodescoberta pessoal, tanto a nível genital como sexual. Pode usá-lo sozinha, recorrendo à masturbação, ou em casal, e é uma boa forma de descontrair, relaxar e diminuir um pouco a tensão do dia a dia.

A Saber Viver entrevistou a sexóloga e diretora de educação da Satisfyer, Megwyn White, e a sexóloga e psicóloga clínica Vânia Beliz, para desmistificar o uso do vibrador e, também, para criar um guia de como utilizar o mesmo da forma mais correta.

Como pode um vibrador melhorar a vida sexual

Para além de lhe permitirem perceber o seu corpo, os vibradores “podem ser muito úteis para treinar a vagina nos casos de desconforto, visto que podem prolongar a penetração caso o parceiro não consiga manter a ereção para a mulher chegar ao prazer”, afirma a sexóloga Vânia Beliz.

Megwyn White acrescenta que os vibradores podem também ser uma boa forma de aceder ao ponto G ou à próstata, visto que aumentam o fluxo sanguíneo nos genitais.

A sexóloga e diretora de educação na Satisfyer afirma também que “a maioria destes produtos são melhorias do prazer e podem surpreender e encantar o/a seu/sua parceiro/a , introduzindo sensações àquelas que podem ser demasiado tímidos para tentar”.

Tanto Megwyn White como Vânia Beliz afirmam que a masturbação como fonte de prazer é fundamental. A sexóloga portuguesa confirma que “os vibradores são frequentemente uma ferramenta essencial para quem procura tirar o máximo partido da sua prática de masturbação”.

De facto, e de acordo com a sexóloga norte-americana, “um estudo no Journal of Sex and Marital Therapy revelou que não só a masturbação é comum na maioria das mulheres, como as que se masturbam com mais frequência sentem uma grande satisfação na sua vida sexual em geral“.

Mas este não é o único benefício da masturbação. Na verdade, há muitas outras:

• Apoio às ligações neurais dentro do cérebro e do corpo, que podem realmente ajudar um orgasmo individual com um parceiro;
• Aumento da tonificação dos músculos do pavimento pélvico que são necessários para a continência;
• Aumento da circulação para todo o corpo;
• Melhoria dos efeitos emocionais, incluindo a autoestima e confiança;
• Períodos mais fáceis;
• Melhoria do sono;
• Alívio da ansiedade;
• Libertação de hormonas como as endorfinas, a serotonina e a oxitocina.

Megwyn White conclui que o prazer e os orgasmos estão associados à longevidade, visto que “está provado que ajudam a viver mais tempo”. Assim sendo, a masturbação é um dos melhores recursos para explorar o próprio potencial natural de cura do corpo.

Como escolher o melhor vibrador

Material

Antes de saber qual é o melhor formato de vibrador para si, é preciso saber quais os materiais adequados.

Existem brinquedos sexuais porosos e não porosos, e de acordo com a diretora de educação na Satisfyer “os vibradores porosos são feitos de materiais mais baratos, de plástico macio com buracos microscópicos”, enquanto que “os brinquedos não porosos consistem em materiais seguros para o corpo tais como silicone, alumínio, plástico ABS, ou vidro”.

Megwyn White não aconselha a utilização de vibradores feitos de materiais porosos, visto que estes acabam por acumular bactérias, causando irritação nos órgãos genitais.

Tamanho, funcionalidade e design

O mais importante, de acordo com as duas sexólogas, é escolher um brinquedo com o qual se sinta à vontade e que cumpra os seus requisitos de utilização.

Por exemplo, se tenciona usar o vibrador no chuveiro é fundamental escolher um produto que seja à prova de água. Já se pretende manter o brinquedo na mesa de cabeceira e tem receio que alguém o veja, um design mais discreto é uma característica importante a ter em consideração.

Por fim, não se esqueça de se perguntar que tipo de sensação procura. Vânia Beliz reforça que “a variedade é enorme, por isso nada como explorar as potencialidades de cada brinquedo sexual e escolher o que mais se adequa à sua intimidade”.

Megwyn White aconselha a optar “por um vibrador com estimulador de clitóris maior para uma sensação mais difusa ou por um brinquedo com estimulador mais pequeno para uma sensação mais focalizada”.

Dicas para iniciantes

Algumas dicas para usar um vibrador.

1. Limite distrações, como telemóveis, por exemplo, e crie um ambiente de prazer para si, que a convide a relaxar;

2. Tenha uma objetivo em mente ao explorar o seu corpo com o vibrador, pois as intenções ajudam-na a orientar a sua experiência e a obter mais do brinquedo;

3. Faça uma pesquisa sobre as características de cada vibrador;

4. Se necessário, prepare-se com lubrificante. O lubrificante pode ser aquecido, ou arrefecido, dependendo do seu estado de espírito. Vai querer escolher um lubrificante à base de água se planeia brincar com produtos de silicone ou um lubrificante de silicone ou híbrido para dispositivos de metal e vidro;

5. Também pode usar o vibrador para estimular zonas erógenas do corpo, como os mamilos, o pescoço ou o interior das coxas;

6. Os vibradores também podem ser uma excelente forma de mostrar ao seu parceiro(a) o que prefere, usando um dispositivo como guia, estimulando as áreas em que pretende que se concentrem em vez disso;

7. Caso seja usado com vários parceiros/as, não se esqueça de o proteger com um preservativo;

8. Não utilize o mesmo brinquedo no ânus e vagina. Essa mudança de sítio pode provocar infeções por levar bactérias de um órgão para o outro.

Como limpar corretamente um vibrador

De acordo com Megwyn White, o melhor é fazer a higienização antes e depois da utilização. Desta forma certifica-se que prolonga a vida do mesmo e elimina todas as bactérias.

A única forma de o conseguir é com a limpeza e existem produtos específicos para o fazer. No entanto, se não tiver acesso aos mesmos, pode também optar por água e sabão, garante Vânia Beliz.

“Se houver peças removíveis, não se esqueça de as lavar separadamente para ter a certeza que o sabonete entra em todos os cantos e recantos”, remata a sexóloga norte-americana.