Os ritmos circadianos ditam qual a melhor hora para um homem ter relações sexuais, mas, tal como noutros aspetos, o relógio biológico para o sexo altera-se conforme a idade. Esta foi a conclusão de uma investigação realizada por Paul Kelly, do Instituto de Neurociência de Sono e Ciclo Circadiano da Universidade de Oxford, em Inglaterra.
As horas ideais para os homens terem relações sexuais
Aos 20 anos – 15h00
Os elevados níveis hormonais ditam que todas as horas são boas para o sexo aos 20 anos, como explica o investigador. Mas o pico máximo de energia acontece por volta das 15h00, a hora certa para o sexo. Nesta altura da vida, o sexo nunca é um problema, rapidamente se fica excitado e o período refratário é menor.
Aos 30 anos – 8h20
O desejo sexual continua elevado, pois não há grandes diferenças hormonais em relação à década anterior, mas, geralmente, há mais prazer sexual, porque há menos inibições, mais confiança e mais fantasia. Aos 30 anos, “a melhor hora para ter relações sexuais é às 8h20, altura onde há um pico de testosterona causado pelo amanhecer”, esclarece Paul Kelly.
Aos 40 anos – 22h20
Os níveis de testosterona mantêm-se quase iguais às décadas anteriores, no entanto, é nesta altura que os homens entram na fase adulta e isso faz com que sintam mais stresse. De acordo com o estudo da Universidade de Oxford, o sexo deve acontecer às 22h20, antes de adormecerem. É nessa altura que estão mais relaxados e a produção de endorfinas e oxitocina após a relação sexual contribuem para descansar melhor. Nesta faixa etária, os homens sabem o que querem do sexo e estão mais atentos às necessidades das mulheres.
Aos 50 anos – 22h00
É nesta altura que se verifica a queda dos níveis de testosterona que se repercute na libido. O sexo é visto com muita tranquilidade e alguns estudos mostram que é mais satisfatório. Para os investigadores de Oxford, a hora ideal é as 22h00. As manhãs são demasiado atarefadas para ter relações sexuais nesta década.
Aos 60 e 70 anos – 20h00
Nestas duas décadas, o corpo sofre uma grande transformação. O tempo de recuperação entre orgasmos é maior. São precisos mais estímulos antes da relação sexual, mas é importante manter a vida sexual. Quanto a horas, aponte para as 20 horas, as pessoas mais velhas devem deitar-se cedo e os orgasmos estimulam a produção de oxitocina que contribui para relaxar.
Como criar ambiente
Agora que já sabe a que horas o sexo fica melhor, fuja da rotina e crie o ambiente certo
- Estenda uma manta no chão e decore-a com almofadões e umas velas para criar um circulo definido;
- Encha a banheira com água tépida e junte-lhe sais de banho. Acenda velas em redor e prepare dois copos de vinho;
- Cubra os candeeiros das mesas de cabeceira com um lenço que deixe passar a luz. Torna o ambiente mais quente e menos invasivo.
Fonte: O Melhor Sexo do Mundo, de Cristina Mira Santos, A Esfera dos Livros
O que tem a dizer sobre este estudo? Leia também o artigo que diz com que frequência é que devemos ter sexo.
