Estar no spotlight é uma tarefa difícil, mas Maria Botelho Moniz, um dos nomes mais reconhecidos da televisão portuguesa, abraça este desafio com simpatia e confiança.
A atriz e também apresentadora valoriza o conforto e praticidade, e não dispensa um bom par de calças de ganga e ténis, principalmente nos dias mais atarefados.
Levou este conceito à roupa interior e partilhou com a Saber Viver os seus essenciais de dia a dia, como gere o stresse e ansiedade, e quais os planos para o seu casamento.
Fique a conhecê-la um pouco mais.
Entrevista a Maria Botelho Moniz
Depois das férias e estando oficialmente de volta há estratégias para voltar à rotina de forma revigorada?
A maior estratégia é tentar desligarmo-nos, mesmo durante as férias, para que o regresso possa ser cheio de energia.
Assim que recomeçamos e a bola começa a rolar, são essas baterias bem carregadas que nos vão ajudar a encarar o dia a dia.
Como é que gere o stresse do dia a dia na televisão? O bem-estar é algo que leva a sério?
Com o tempo vamos aprendendo o que merece de facto o nosso stresse e o que podemos relativizar e, quando chegamos aí, as “doses” de stresse reduzem-se drasticamente! Levo, obviamente o bem-estar a sério.
É impossível fazer bem o meu trabalho se não estiver equilibrada.
Os cuidados de beleza são também parte do seu quotidiano? Quais são os principais?
Tenho especial atenção à pele, ao cabelo e à minha hidratação. Tanto a pele como o cabelo são muitíssimo massacrados quando se trabalha em televisão, entre maquilhar, desmaquilhar, retoques, secadores, chapas… sinto que tanto a pele como o cabelo precisam de especial atenção.
E, depois, a ingestão de água. Com a correria do dia, às vezes esquecemo-nos de beber água… Faço um esforço consciente para ter um mínimo ‘obrigatório’ que tenho de cumprir.
Falando sobre o próximo grande passo anunciado recentemente pela Maria – está preparada para gerir todos os detalhes do casamento? A organização já começou?
Não sei se estou preparada, confesso! Toda a gente me faz mil perguntas e não tenho respostas para dar.
Estamos devagarinho a começar a fazer listas de convidados, a pensar em sítios… Mas ainda sem grandes pressas. Estou a gostar de estar noiva e de viver o noivado!
Como apresentadora de televisão, a importância da imagem foi algo que lhe foi imposto ou sempre levou este cuidado a sério?
Acho que, como todas as mulheres, há fases em que levo mais a sério do que outras. Nem sempre a nossa cabeça está focada nisso e não há mal nenhum. Admiro quem consegue manter o foco e cuidar de si sem vacilar…
Não é o meu caso! A importância da imagem em televisão é compreensível, a televisão é a transmissão de imagem. Mas não sinto que neste momento me seja imposto encaixar-me num molde ou padrão.
A caminho do segundo aniversário de Dois às 10, de que forma é que a sua vida mudou?
Só mudou para melhor. Mudou a rotina, claro, os horários… Mas mudei eu também. Acho que estou mais confiante do que sei fazer. Estou mais tranquila, mais serena, mas também bem mais ocupada e com mais responsabilidade em cima de mim.
Mas estou sobretudo mais feliz do que nunca.
Como é que lidou com a ansiedade e nervosismo de aceitar um projeto com tanta visibilidade?
Lidando, não há grande ciência. Era o que queria, o que sempre quis, foi-me entregue, vamos a isto. Não há tempo para pensar e para gerir nervos.
Nervos sentem-se na noite anterior e na manhã de estreia. Depois a vida acontece e saímos inteiros e prontos para o dia seguinte com a vontade de fazer mais e melhor.
Se pensarmos demasiado, isso só vai jogar contra nós. Temos de acreditar que quem nos escolheu sabe o que está a fazer e confiar que estamos à altura do desafio. E agarrá-lo com unhas e dentes.
As roupas confortáveis sempre fizeram parte do seu guarda-roupa?
Sempre fui muito prática e, desde miúda, escolhi as peças confortáveis. Um bom par de calças de ganga, uma T-shirt, uns ténis e um soutien que se adapte ao meu corpo e à imprevisibilidade do dia a dia.
Querem uma dica? O Flex Smart da Triumph.
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Acha que o conforto e a feminilidade não andam de mãos dadas ou é uma ideia ultrapassada?
Sempre me vesti de forma confortável e nunca me senti menos feminina por causa disso. Às vezes, o que te está a fazer sentir mais feminina pode nem estar à vista e ser a tua roupa interior.
E não falo daqueles soutiens superelaborados, cheios de aros e rendas e fitas desconfortáveis. Isso é muito bonito, mas não é para mim, muito menos para todos os dias.
Digo um soutien que se adapta a ti, ao teu dia, mas que tem uma cor bonita, que te faz sentir bem e confortável, que te dá aquele power invisível.
Sou prática, sim, gosto de peças que me deem a sensação de segunda pele. Mas conforto não invalida ser menos feminina.
De que forma é que este lançamento da Triumph veio facilitar a forma de se vestir?
Eu estou muito entusiasmada com este lançamento. Tenho usado o Flex Smart todos os dias (tenho em duas cores lindas) e será difícil convencer-me a mudar para outro soutien.
É ultraconfortável, não entro em casa com aquelas ganas de tirar o soutien, que é um clássico das nossas vidas. É megaprático porque não tem aros nem costuras visíveis, e acompanha o meu corpo e os meus movimentos.
É mesmo uma segunda pele, é incrível. E dá com tudo – posso vesti-lo para o dia a dia normal e ao mesmo tempo usá-lo para fazer algo leve como pilates. Estou mesmo fã.
Um minuto com Maria Botelho Moniz
Fato de treino ou fato executivo?
Fato de treino.
Sapatos rasos ou altos?
Sapatos rasos.
Um livro que esteja a ler neste momento.
Where the Crawdads Sing, de Delia Owens.
Um filme que a faz sempre chorar.
Bambi.
Um guilty pleasure que não conta a ninguém.
Toda a gente sabe os meus guilty pleasures… consumo demasiados reality shows.
Uma comida.
Bife na pedra.
Um sítio em Portugal.
Lisboa.
Uma peça de roupa.
Flex Smart, da Triumph.
Um desejo para 2023.
Juntar os “trapinhos”!
