Descubra o que vai acontecer no último dia do Wellness Experience
O terceiro e último fim de semana do evento de bem-estar, beleza e fitness da Saber Viver está quase aí. Veja o que vai acontecer no próximo dia 18, no Freeport Lisboa Fashion Outlet e no Vila do Conde Porto Fashion Outlet.
Depois de dois fins de semana de muita diversão, aprendizagem e descontração, chegou a vez do Wellness Experience decorrer nos dois centros comerciais em simultâneo.
Sao vários os especialistas que vão estar presentes no último fim de semana deste evento, que conta ainda com a embaixadora Vanessa Martins, atriz e criadora de conteúdos digitais.
De workshops de dança, showcookings e beauty talks, há muito para fazer e descobrir! Agarre nos ténis e prepare-se para um fim de semana de entretenimento e muita diversão.
Veja toda a programação do dia 18 em baixo.
Freeport Lisboa Fashion Outlet
11h30: Workshop Face fitness – 5 exercícios para tonificar os músculos do rosto por Kasia Pereira
Quer melhorar a aparência do rosto de forma natural? A nossa expert em ioga facial, Kasia Pereira vai guiá-la através de exercícios de ioga facial que fortalecem os músculos faciais, reduzem a aparência das rugas e linhas de expressão e deixam a sua pele brilhante.
15h00: Talk: A importância do autocuidado e do amor-próprio no bem-estar físico e mental
Uma conversa com a atriz, empresária e criadora de conteúdos digitais Vanessa Martins sobre a importância de cuidarmos do nosso corpo e mente para a nossa saúde física e emocional através da partilha das suas rotinas de treino, alimentação e rituais de beleza e bem-estar.
15h30: Showcooking de alimentação saudável por Daniela Cunha
Por Daniela Cunha, apresentadora do Canal Q e criadora de conteúdos digitais com a participação especial da atriz e embaixadora Vanessa Martins. Daniela Cunha faz-nos um passo a passo de receitas saudáveis, práticas e saborosas para facilitar o nosso dia-a-dia.
16h30: Workshop – A automassagem como uma aliada para um corpo fit por Izabel de Paula
A body shaper expert Izabel de Paula irá partilhar o passo a passo de movimentos de automassagem para uma barriga lisa e glúteos firmes e ainda quais os ingredientes que deve procurar nos produtos de beleza para combater a celulite, falta de firmeza, estrias, etc.
17h00: Workshop de dança High Heels por Jazzy Dance Studios
A dança como uma terapia para o bem-estar emocional e físico. O estilo High Heels inspira-se nas coreografias sensuais que atualmente dominam os videoclipes de cantoras poderosas como Beyoncé, Rihanna, Madonna. É uma aula que funde estilos como o Hip Hop, Jazz comercial, sempre em cima de saltos altos. Além de trabalhar o equilíbrio, melhorar a postura e ajudar a manter o corpo em forma, trabalha também a auto-confiança.
Vila do Conde Porto Fashion Outlet
11h30: Beauty Talk: Tendências primavera-verão & os melhores truques para cuidar do cabelo por Mafalda Perfeito
A hairstylist Mafalda Perfeito, revela as próximas tendências de cabelo primavera-verão, as dicas infalíveis para cuidar do cabelo e conseguir aquele look que tanto ambicionamos. Também fará um passo-a-passo de penteados sporty para usar no ginásio ou para usar no dia-a-dia.
15h00: Workshop de salsa por Jazzy Dance Studios/Porto Trindade
Acerte o ritmo e queime calorias! A dança como um treino intenso mas fun, com repercussões positivas na saúde física e mental.
16h00: Talk & Showcooking de alimentação saudável com Bárbara de Freitas Moreira
A nutricionista Bárbara de Freitas Moreira irá desconstruir vários mitos associados à alimentação saudável (traga as suas dúvidas!) e ainda irá preparar algumas receitas saudáveis, práticas e saborosas para facilitar o nosso dia-a-dia.
17h00: Workshop de moda: Tendências primavera-verão & como construir um armário cápsula athleisure por Mónica Lice
Mónica Lice, consultora de imagem e autora do blog mini-saia revela as principais tendências de moda primavera-verão; as melhores dicas de estilo e os erros mais comuns e ainda apresenta quais as peças-chave que combinadas de forma diferente tornam possível criar um armário cápsula com diversos looks para ginásio ou street style.
Contamos consigo no próximo sábado no Freeport Lisboa Fashion Outlet e no Vila do Conde Porto Fashion Outlet!
