Prepare-se, porque março vai começar em grande. O primeiro fim de semana, 4 e 5, vai arrancar com um evento repleto de atividades no Vila do Conde Porto Fashion Outlet, e a 11 e 12, segue para o Freeport Lisboa Fashion Outlet. Dia 18, é a vez dos centros comerciais terem atividades a decorrer em simultâneo.
Este evento gratuito vai ter aulas de dança, workshops de moda, sessões de bem-estar e showcookings para todos os que passarem por lá e tiverem interesse nestes temas.
São vários os profissionais que vão dar estas atividades, como a body shaper expert Izabel de Paula, a hairstylist Mafalda Perfeito, os bailarinos do Jazzy Dance Studios ou a expert em yoga facial Kasia Pereira.
O evento conta ainda com várias embaixadoras como a atriz Catarina Gouveia, a maquilhadora Helena Coelho, a atriz Vanessa Martins e a apresentadora Carolina Patrocínio.
Curiosa para ver a agenda? Veja tudo em baixo.
Vila do Conde Porto Fashion Outlet
11h30: Workshop de dança por Jazzy Dance Studios Porto/Trindade
A dança como uma terapia para o bem-estar emocional e físico.
12h00: Workshop – A automassagem como uma aliada para um corpo fit com Izabel de Paula
Passo a passo de movimentos de automassagem para uma barriga lisa e glúteos firmes, e ainda os ingredientes que deve procurar nos produtos de beleza para combater a celulite, a falta de firmeza e as estrias.
15h00: Talk & Showcooking – Nutrir o corpo, nutrir a alma com Catarina Gouveia
A atriz e criadora de conteúdos digitais Catarina Gouveia estará à conversa com a Saber Viver e irá partilhar as suas dicas de bem-estar, treino e alimentação saudável.
17h00: Workshop de dança por Jazzy Dance Studios Porto/Trindade
Acerte o ritmo e queime calorias com este treino intenso mas divertido.
11h30: Workshop Face Yoga – 5 exercícios para tonificar os músculos do rosto por Kasia Pereira
Quer melhorar a aparência do rosto de forma natural? A expert em ioga facial, Kasia Pereira vai guiá-la através de exercícios de ioga facial que fortalecem os músculos faciais, reduzem a aparência das rugas e linhas de expressão e deixam a pele brilhante.
15h00: Beauty Talk com Helena Coelho
A maquilhadora e criadora de conteúdos digitais Helena Coelho vai partilhar as melhores dicas, truques e cuidados de beleza numa beauty talk que junta as próximas tendências de maquilhagem primavera/verão a dicas express e infalíveis para quem tem pouco tempo para se maquilhar depois do treino ou no dia-a-dia.
17h00: Sessão de BarreFit por Rita Campos / Pilates Aviz
Rita Campos do Pilates Aviz Studio & Loft dá-lhe a conhecer o BarreFit. Um método inovador que encontra inspiração no ballet, pilates, ioga e treino funcional.
Freeport Lisboa Fashion Outlet
11h30: Sessão de Barre Fitness com Carolina Patrocínio e Rita Campos
A apresentadora Carolina Patrocínio e a Personal Trainer Rita Campos (Pilates Aviz Studio & Loft) desafiam-nos a experimentar uma nova modalidade – o Barre Fitness. Um método inovador que encontra inspiração no ballet, pilates, yoga e treino funcional. Uma modalidade perfeita e desafiante para quem procura sentir os resultados num ambiente estimulante que acentua a consciência corporal e a conexão com a mente.
12h3o: Workshop – Como construir um Armário Cápsula de Moda athleisure por Mónica Lice
Mónica Lice, consultora de imagem e autora do blogue Mini-saia, revela as principais tendências de moda primavera-verão, as melhores dicas de estilo, os erros mais comuns e ainda quais as peças-chave que, combinadas de forma diferente, tornam possível criar um armário cápsula com diversos looks para ginásio ou street style.
15h00: Talk e Showcooking: Os benefícios de uma alimentação funcional por Joana Teixeira
A Health Coach e fundadora do The Theraphist, Joana Teixeira, traz-nos uma reflexão sobre os benefícios da nutrição e alimentação funcional e ainda receitas práticas e rápidas para adotar este regime alimentar no nosso dia-a-dia.
17h00: Workshop de Dancehall female por Jazzy Dance Studios Porto/Trindade
A bailarina Andreia Lemos, do Jazzy Dance Studios, convida-nos a aprender o Dancehall female, um estilo de dança muito feminino inspirado na dança tradicional jamaicana, que além da atitude positiva, energia e empoderamento que proporciona, pode ser também um excelente treino intenso mas fun, com repercussões positivas na saúde física e mental.
11h00: Beauty Talk: Dos desfiles para o ginásio (e não só!) por Mafalda Perfeito
A hairstylist Mafalda Perfeito revela as próximas tendências de cabelo primavera-verão, as dicas infalíveis para cuidar do cabelo e conseguir aquele look que tanto ambicionamos. Também fará um passo-a-passo de penteados sporty para usar no ginásio ou para usar no dia-a-dia.
15h00: Talk e Showcooking de alimentação saudável com Iara Rodrigues
A nutricionista Iara Rodrigues irá desconstruir vários mitos associados à alimentação saudável (Traga as suas dúvidas!) e ainda irá preparar algumas receitas saudáveis em menos de 5 minutos.
17h00: Workshop de Pop Dance por Jazzy Dance Studios Porto/Trindade
A bailarina Dafne Ortiz, do Jazzy Dance Studios irá demonstrar como a dança pode ser uma aliada para o bem-estar emocional e físico, através de um workshop de estilo de música Pop Dance.
Vila do Conde Porto Fashion Outlet
11h00: Workshop de Ritmos por Jazzy Dance Studios Porto/Trindade
12h00: Dos desfiles para o ginásio (e não só!) por Mafalda Perfeito, hairstylist
Juntar as próximas tendências de cabelo a dicas express e infalíveis para cuidar do cabelo e ainda penteados sporty para usar no ginásio ou para ir trabalhar depois do treino.
16h30: Workshop de Batch Cooking por Sara Sá
17h00: Workshop – Armário Cápsula/Moda athleisure por Mónica Lice
Descubra quais as peças-chave que, combinadas de forma diferente, criam diferentes looks para ginásio ou street style.
Freeport Lisboa Fashion Outlet
11h30: Workshop Face Yoga – 5 exercícios para tonificar os músculos do rosto por Kasia Pereira
Quer melhorar a aparência do rosto de forma natural? A expert em ioga facial, Kasia Pereira vai guiá-la através de exercícios de ioga facial que fortalecem os músculos faciais, reduzem a aparência das rugas e linhas de expressão e deixam a pele brilhante.
15h00: Workshop – A automassagem como uma aliada para um corpo fit com Izabel de Paula
Passo a passo de movimentos de automassagem para uma barriga lisa e glúteos firmes, e ainda os ingredientes que deve procurar nos produtos de beleza para combater a celulite, a falta de firmeza e as estrias.
17h00: Workshop de High Heels por Sofia Caldeira
