Certamente que ansiava pelas férias deste ano como nunca ansiou antes: longos dias na praia, na piscina, um ou outro jantar fora, passeios pela natureza, noites quentes e, claro, a tão deliciosa Bola de Berlim que não pode faltar durante as férias.
O verão é altura de descanso, de desligar (por mais difícil que isso seja nos dias de hoje) e é também quando, normalmente, o exercício físico fica em stand-by e a alimentação segue outros caminhos que não os da rotina normal. Ainda que se deva permitir a usufruir destes prazeres, é importante que depois regresse aos bons hábitos.
Este regresso pode nem sempre ser fácil, mas há várias soluções que a ajudam a voltar à rotina, sem que tudo seja um sacrifício. Por exemplo, a PronoKal tem uma série de tratamentos personalizados que não só a auxiliam a alcançar o peso desejado, como a ajudam a não recuperar o peso perdido e a introduzir o hábito da atividade física no seu dia a dia, com programas também eles personalizados.
Irá aprender a planear uma ementa diária nutritiva que trará todos os benefícios para a sua saúde, mas sem passar fome. E atenção, porque todo este processo é acompanhado por uma equipa de médicos e nutricionistas-coach que a aconselharão com o plano de alimentação e exercício físico mais indicado para si. Desta forma, nunca estará sozinha!
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O plano da PronoKal
Antes de seguir o tratamento fácil e prático da PronoKal, terá ainda acesso a consultas presenciais ou online, conforme seja mais cómodo para si. Se está por casa, pode também encomendar as refeições da marca no site que serão entregues num local à sua escolha. Simples e sem complicações, apenas a um clique de distância!
E há ainda outras vantagens oferecidas pela PronoKal.
Primeiro, pode descarregar a aplicação PronoKal Connect onde terá acesso a centenas de receitas saudáveis, vídeos de atividade física, técnicas de coaching e apoio psico-emocional. E isto para quê? Como já falámos, pode ser desafiante mudar o estilo de vida, principalmente quando o stresse ou as alterações emocionais nos levam a cometer erros na alimentação e a interromper os treinos diários. Desta forma, estará acompanhada e motivada a fazer as escolhas certas.
Segundo, não se preocupe com a alimentação, pois a equipa da PronoKal cria e personaliza um plano alimentar de acordo não só com o objetivo de peso de cada um, mas também com as preferências, alergias e intolerâncias. As suas refeições são baixas em calorias e gorduras, feitas a base de ingredientes naturais como ovos, soja e leite, tem a quantidade ideal de proteínas e ómega 3.
Com estas refeições não terá de ficar preocupada em ficar com fome, pois todas elas são ricas em nutrientes e vitaminas e garantem que estará saciada e cheia de energia até à sua próxima refeição.
Em terceiro, todos os pacientes recebem a uma balança inteligente que estará conectada à app. Tudo isto são fatores que irão ajudá-la a estar motivada e a continuar o processo.
Pronta para recomeçar a sentir o #EfeitoPronoKal? Carregue aqui e saiba como.
