Não é novidade nenhuma que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Crescemos, inclusive, com a nossa mãe a repetir a frase todos os dias. Agora, adultas, sabemos que não nos basta comer antes de sair de casa. É preciso apostar em pequenos-almoços saudáveis para termos energia no dia a dia.
É essa energia que as famosas procuram quando se empenham a compor a primeira refeição do dia. Depois de juntarem várias frutas e superalimentos recheados de nutrientes – e ainda antes de os devorarem – partilham com os seus seguidores não só a fotografia, como muitas vezes a receita.
Pequenos-almoços saudáveis
1. Isabel Silva
A apresentadora é fã dos produtos biológicos da Quinta do Arneiro e dos super pequenos-almoços da Iswari. Aveia, bebida de arroz, mel, mirtilos, kiwi, lascas de coco e pepita de cacau compõem o prato.
2. Chiara Ferragni
A conhecida bloguer não dispensa a fruta fresca, a granola e as bagas de goji e chia.
3. Diana Taveira
Já aqui tínhamos falado do estilo de vida saudável da apresentadora da MTV. Diana Taveira continua a falar dele no seu Instagram, com fotos como esta, em que usa os hastags #healthychoices e #riseandshine.
4. Jessica Athaíde
Tal como Isabel Silva, também a atriz é fã da Iswari. Aqui mostra o pequeno-almoço Despertar do Buda, com açai, platano e fresa.
5. Gwyneth Paltrow
It’s All Good é o livro publicado pela atriz onde descreve a sua alimentação saudável. É baseado nele que faz as suas receitas partilhadas no Instagram.
6. Sofia Arruda
Easy like sunday morning é a frase usada pela atriz para descrever o seu pequeno-almoço que inclui uma papaia recheada mirtilos.
7. Diana Chaves
Um simples bom dia descreve este pequeno-almoço da atriz, onde não falta o batido e a fruta. Uma fã ainda procurou resposta num comentário: “o batido é de quê?”
8. Mariana Monteiro
Catarina Gouveia, atriz e amiga de Mariana Monteiro, foi a responsável por este pequeno-almoço da e-moranguita. Hoje, o meu dia começou assim, da melhor maneira! #papasdacate é a descrição que ilustra a foto.
O que achou dos pequenos-almoços saudáveis das celebridadesas? Ficou com curiosidade em experimentar algum?
