Nutrição

Snacks e petiscos perfeitos para enganar a fome entre refeições

Às vezes, nas horas que se passam entre as refeições principais, apetece-nos enganar a fome com um snack ou uma bebida leve.

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Snacks e petiscos perfeitos para enganar a fome entre refeições Snacks e petiscos perfeitos para enganar a fome entre refeições
© D.R.
Madalena Alçada Baptista
Escrito por
Mai. 03, 2021

Para petiscar e controlar a fome entre refeições, damos-lhe a conhecer cinco opções com iguarias que vai querer provar. Brigadeiros, brownies, croquetes, scones, coxinhas de frango (e não só) ou ainda uma bebida com gás e sabor a fruta. Variedade não falta, é só escolher.

Snacks, petiscos e bebidas para enganar a fome

1. Momento doce

Há quem não se contente com um snack comum e precise de uma boa dose de açúcar para satisfazer os seus desejos.

Os brigadeiros, que se comem de um trago, parecem ser a solução para quem gosta de petiscos doces, mas não quer arruinar completamente a dieta (se comerem só um de cada vez!).

E porque nem só de chocolate vive o brigadeiro, a Brigadeiro Gourmet Lx tem receitas muito originais e que aconselhamos vivamente, como os brigadeiros de churro, os de limão e os de palha italiana.

A marca tem ainda disponíveis brownies, bolos e cookies, tudo a pensar nos mais gulosos.

Como encomendar: Através do site, por telefone (911 943 882) ou pelo e-mail encomendas@ brigadeirogourmetlx.pt.
Preço: Desde 5,60€ (caixa com quatro brigadeiros).

2. Tira-gosto

A expressão brasileira ‘tira-gosto’ faz menção aos aperitivos que comemos fora das refeições ou a acompanhar uma bebida. Ora, a Madre Coxinha trouxe para as mesas portuguesas as típicas coxinhas brasileiras.

Com a pandemia, Maiara Righi, fundadora da Madre Coxinha, adaptou o seu negócio e criou embalagens de coxinhas congeladas que podem ser confecionadas no forno ou fritas.

Há coxinhas de frango, carne de sol e vegetarianas, e cada embalagem tem 20 coxinhas miniatura, perfeitas para petiscar, acompanhadas de uma cerveja gelada.

 

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Como encomendar: Com entregas de norte a sul do País, as encomendas podem ser feitas pelo Instagram e Facebook, por e-mail (geral@madrecoxinha.com) e WhatsApp (912 430 376).
Preço: Entre os 9€ e os 12€.

3. Sabores portugueses

Criada em 2004, a Croqueteria, que conhecemos do Time Out Market, em Lisboa, sempre nos habituou aos seus sabores surpreendentes. Agora, a marca de croquetes apresenta uma coleção de 10 criações de assinatura (entre elas, o croquete de caril de frango, o de cozido à portuguesa, o de alheira de caça com grelos ou o de atum e tomate seco) que leva a casa dos seus clientes nas 24h a 36h após a encomenda.

O melhor? Os croquetes preparam-se no forno e estão prontos em 20 minutos, sem gordura nem cheiro a fritos.

Como encomendar: Através da app da Croqueteria.
Preço: 8€ (embalagem com seis croquetes).

4. Cocktail em casa

Depois de um dia de trabalho, sabe bem relaxar com uma bebida leve a acompanhar. A Phunk é a primeira marca de hard seltzers produzida e comercializada em Portugal e trata-se de uma alternativa mais funcional e com menos calorias do que as bebidas alcoólicas tradicionais.

Composta maioritariamente por água, é uma bebida gaseificada com sabor a fruta, com um teor de álcool reduzido (4,5%), sem glúten nem açúcar. Disponível em quatro sabores – manga, cereja, lima e gengibre, e mirtilo – a nova bebida promete conquistar tudo e todos.

Como encomendar: Através do site (entregas em duas horas no concelho de Lisboa).
Preço: 24€ (12 unidades).

5. Chá das cinco

Os scones congelados e embalados a vácuo da Oli Scones são a solução ideal para o lanche de toda a família. Basta colocar no forno e, em 20 minutos, terá scones quentinhos, prontos a comer.

Dos scones simples aos de limão e sementes de papoila, há versões para todos os gostos (e níveis de gulodice).

 

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Como encomendar: Envie uma mensagem privada para o Instagram ou Facebook da Oli Scones.
Preço: 1,20€ (cada scone simples).

A versão original deste artigo foi publicada na revista Saber Viver nº 250, abril de 2021.

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