* Todas as semanas, a Saber Viver dá-lhe sugestões de cinco receitas para a semana. Desde pratos de carne a pratos de peixe, passando, claro, pelos vegetarianos, o objetivo desta ementa semanal é facilitar-lhe a vida com receitas práticas, perfeitas para jantares em família. Disponibilizamos, ainda, uma lista com todos os ingredientes de que vai precisar.
Sabemos que de nada lhe serve ter receitas rápidas e fáceis de concretizar se a lista de compras não acompanhar o propósito. Mais do que nunca, quando chegamos ao supermercado, é o imediatismo que queremos alcançar.
Assim, para esta semana, focamo-nos em encontrar receitas cujos ingredientes fossem em tudo básicos. Mas também acessíveis aos seus recursos disponíveis de tempo e dinheiro. Pode já guardá-la no telemóvel, para que não a perca mais tarde.
Quanto ao menu, optámos por uma seleção de pratos com base no equilíbrio. Assim escolhemos dois de carne, dois de peixe e um vegetariano. Pronta para mais refeições em família, cheias de sabor? Delicie-se.
Ementa da semana: 5 receitas com ingredientes seus conhecidos
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Agora que o bom tempo se instalou, nunca soube tão bem um prato com o verdadeiro sabor do mar.
Tempo: 90 minutos
Para: 4 pessoas -
As receitas de frango são geralmente um prato bem recebido lá em casa, inclusivamente pelos miúdos. Esta não vai ser exceção.
Tempo: 80 minutos
Para: 4 pessoas -
Abóbora recheada com queijo e romã
O salgado e o doce juntam-se num só prato em que o propósito principal é fugir à cozinha mais tradicional.
Tempo: 60 minutos
Para: 4 pessoas -
Ovos recheados com atum e espinafres
Para além de fácil, rápida e saborosa, esta receita é extremamente versátil. Tanto serve como prato principal, lanche ou mesmo para um piquenique.
Tempo: 40 minutos
Para: 4 pessoas -
Este é o prato ideal para uma refeição mais volante e casual. Experimente servir num aniversário ou reunião de amigos, não se arrependerá.
Tempo: 60 minutos
Para: 8 pessoas
