Ementa da semana: 5 receitas já a pensar na próxima estação

Tacos mexicanos para uma reunião temática em casa, umas superpanquecas nutritivas e ótimas para uma refeição leve e uma salada clássica de atum para os mais conservadores são três das cinco sugestões que temos para si esta semana. Deixe-se inspirar pela nossa ementa da semana.

* Todas as semanas, a Saber Viver dá-lhe sugestões de cinco receitas para a semana. Desde pratos de carne a pratos de peixe, passando, claro, pelos vegetarianos, o objetivo desta ementa semanal é facilitar-lhe a vida com receitas práticas, perfeitas para jantares em família. Disponibilizamos, ainda, uma lista com todos os ingredientes de que vai precisar.

Os dias solarengos relembram-nos constantemente do verão que se avizinha. Apesar de ainda estar prevista alguma chuva antes de entrarmos na estação mais quente, podemos sempre ir sonhando.

E claro, colocar em prática as nossas resoluções de alimentação saudável, que aliadas a uma prática regular de exercício físico, nos darão não só a energia e vitalidade que tanto precisamos, como um corpo de verão invejável.

Assim, trazemos-lhe um prato de peixe, dois de carne e ainda duas opções vegetarianas. Tudo muito leve, saboroso ao paladar e de uma envolvência inesperada.

A lista de compras, essa, está aqui preparada para si. Bom apetite!

Ementa da semana: 5 refeições a pensar no verão