7 receitas saudáveis e saborosas para fazer com aveia
Já tomou a sua dose diária de aveia? Descubra as várias formas de incorporar este cereal rico em fibra e altamente saciante nos mais deliciosos pratos. Tome nota destas receitas com aveia!
Nutricionalmente, os flocos de aveia são conhecidos por serem ricos em fibra e hidratos de carbono de absorção lenta. Traduzido por miúdos, significa que saciam durante longos períodos de tempo e ajudam-nos a manter um peso saudável.
As suas propriedades reforçam ainda o nosso sistema imunitário, ajudam a prevenir doenças cardíacas e a diabetes. E se quando pensa em aveia, vem-lhe logo à cabeça papas, está na hora de apagar essa imagem!
A aveia é muito mais do que um pequeno-almoço saudável, é também um lanche energético e uma sobremesa repleta de sabor. Para o comprovar, experimente uma destas receitas saborosas e dê-nos o seu veredicto.
7 receitas com aveia para comer a qualquer hora do dia
1. Papas de aveia
2. Bolachas de aveia
3. Panquecas de aveia e banana
4. Barritas de aveia caseiras
5. Panquecas de aveia e abóbora
6. Pudim de aveia
7. Maça com caramelo e aveia
Maçã caramelizada com aveia: uma receita fácil, rápida e deliciosa
