Na Saber Viver de outubro, mostramos-lhe quatro receitas retiradas do Como Não Morrer – O Livro de Receitas (Lua de Papel), e, agora, ensinamos-lhe a fazer a mistura saborosa de especiarias, o parmesão de frutos secos, o caldo de legumes e o molho picante saudável.
Lua de Papel, 19,90€
Este conjunto de ingredientes vai dar mais sabor aos seus pratos e verá que fará toda a diferença. Lembre-se, como diz coautor da obra, o médico norte-americano Michael Gerger, “a comida é o mais poderoso medicamento que podemos ingerir”.
4 receitas de temperos saudáveis e saborosos
• Mistura saborosa de especiarias
• Parmesão de frutos secos (vegan)
• Molho picante saudável
• Caldo de legumes
Costuma usar substitutos do sal nas suas refeições? Experimente estes temperos saudáveis e beneficie de sabor e (mais) saúde à mesa.
