Masterclass de Pilates no Open Mag Porto
O professor António Craveiro vai dar uma masterclasse de pilates para todas as convidadas: iniciantes, intermédias ou avançadas. Venha descobrir o que é o Pilates e os benefícios que pode trazer à sua vida!
O Pilates é um método de controlo muscular desenvolvido por Joseph Pilates, na década de 1920. Quando foi desenvolvido, o seu principal objetivo era ser um treino de força específico para bailarinos e atletas de alta competição.
Hoje em dia, o pilates já pode ser encontrado em qualquer ambiente: estúdios particulares, instituições académicas, academias, ginásios, health clubs, clínicas médicas.
Masterclass de Pilates no Open Mag
Usufrua de uma hora para trabalhar o seu equilíbrio e flexibilidade, com o Mestre em Ciências do Desporto e Professor António Craveiro. Venha descobrir aquela que é a atividade ideal para alcançar uma maior consciência corporal!
Como nos esclarece António, o “pilates por si só já é clínico”. Entre os muitos benefícios desta modalidade, podemos considerar: o fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, alinhamento corporal e melhoria da respiração.
A quem se destina esta aula? A todas as convidadas, mais novas e mais velhas, com ou sem dor.
Adora praticar desporto? No Open Mag Porto, temos aulas de ioga, boxe, dança ou sessões de relaxamento, especialmente, preparadas para si!
