Sessão de Mindfulness com Rute Caldeira no Open Mag
Simplifique a sua vida, seja mais zen e feliz! Rute Caldeira vai dar uma sessão inesquecível desta prática de bem-estar interior, para maximizar o seu lado mindfulness.
Rute Caldeira, uma referência da meditação, formou-se em Ciências da Comunicação, mas a vontade de estudar o ser humano e as suas emoções falou mais alto. Rute, queria acima de tudo sentir a energia e compreendê-la, captá-la.
No Open Mag Porto, não pode perder a oportunidade de conhecer esta mulher inspiradora: autora, mestre de Reiki, professora de Meditação, Instrutora de Yoga, organizadora e facilitadora de Retiros Espirituais. Entre tantas outras atividades, que acumula dentro da sua área de desenvolvimento espiritual.
Sessão de Mindfulness no Open Mag Porto
A Jean-Pierre de Oliveira e ao seu yoga spirit, segue-se Rute Caldeira, para orientar uma sessão inesquecível de mindfulness, onde poderá experimentar as técnicas de foco e meditação orientada para enriquecer e fortalecer a sua alma e corpo.
é preciso resgatar a nossa capacidade de sermos livres, é preciso resgatar a nossa criança interior que deseja expressar-se sem restrições nem medos. Nesta meditação vamos ser convidadas a mergulhar na liberdade de ser, trazendo um empoderamento à nossa energia feminina através da dança, através da música e posteriomente, através do silêncio
Nesta aula vai libertar-se dos pensamentos tóxicos e encher-se de pensamentos com qualidade, uma qualidade que se vai verificar ao nível do seu comportamento e da linguagem. Quanto maior a prática de meditação, maior a eficácia. Notam-se mudanças ao nível do pensamento, das emoções, da linguagem e também do comportamento.
Onde: Arena Sport
Quando: 17 de junho às 10h00
Com quem: Rute Caldeira
Está preparada para esta viagem de puro relaxamento e bem-estar, com Rute Caldeira? No Open Mag, temos inúmeras aulas que pode experimentar: boxe, pilates, ioga, entre muitos outros. Nenhuma das aulas ou workshops implica qualquer custo adicional.
