Treino de Pilates com António Craveiro
No Open Mag, aproveite uma hora de pilates para trabalhar a sua respiração, equilíbrio e flexibilidade.
António Craveiro, mestre em ciências do desporto, defende que a prática de Pilates no quotidiano, traz inúmeras vantagens a nível físico, e uma melhoria do seu estado mental.
Treino de pilates
Os exercícios de Pilates vão ser realizados com o corpo, a mente e o tapete. Prepare-se para trabalhar o seu balanço, equilíbrio e flexibilidade, para atingir um estado de satisfação pessoal, mental e físico.
A aula é para todas as convidadas: iniciantes, intermédias e avançadas.
Onde: Arena Sport
Quando: 11 de novembro, às 12h00
Com quem: António Craveiro
No dia 10 de novembro, junte-se ao grupo Correr Lisboa para um treino de corrida logo pela manhã.
