Aula de Ballet Fit com Nina Reksten
Alguma vez ouviu falar do Ballet Fit? O objetivo desta modalidade é modular o corpo, emagrecer e melhorar a postura!
O que é Ballet Fit? Para quem é? Como funciona? Nina Reksten, ex-bailarina e professora de ballet e dança, vai explicar-lhe tudo no Open Mag Lisboa.
Além de ser uma atividade diferente, um dos grandes benefícios do Ballet Fit é o seu alto gasto calórico.
Aula de ballet fit
No Open Mag, experimente uma aula de ballet fit que tem como base os exercícios de ballet, traz exercícios de resistência e força, adaptados do ballet tradicional.
Na aula, vai usar apenas o peso do corpo para fazer todos os exercícios.
Onde: Espaço Open Talks 2
Quando: 26 de maio, às 10h15
Com quem: Nina Reksten
Para além desta aula de ballet fit, experimente a aula de box crossfit com Bruno Militão e o boxe com Juliana Piton!
